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Les Dukanettes

 
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Règlement du forum et suggestions

Venez faire un tour par ici avant de poster votre premier message. Si vous avez une idée pour améliorer le forum, n'hésitez pas à l'écrire ici.
48Lun 28 Sep - 22:42
MaryNouvelle rubrique ?
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Présentations

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/image_17.pngIci, toutes les nouvelles Dukanettes se présentent, venez vous présenter et nous faire coucou à votre arrivée !
41273Aujourd'hui à 10:49
Mary[Présentation] oOoJINIoOo
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Votre blog

http://accel6.mettre-put-idata.over-blog.com/0/50/46/53/gif_blogs.pngVenez dans cette catégorie nous présenter votre blog ou site, quelqu'en soit le thème !
612Ven 13 Nov - 13:19
PpioutJeux Tome 3 à gagné : Recettes de Ppiout.
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Bavardages

Lâchez-vous, cette catégorie est là pour ça. Vous pouvez parler de tout et de rien ici, lancer des mini-jeux sur forum, et même... flooder !
1896Ven 20 Nov - 12:32
nascita59Et après le régime ?
 

Journaux de bord

 
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Vos menus jour après jour

Vous pouvez afficher ici vos menus afin de donner des idées aux autres Dukanettes.
935Ven 20 Nov - 13:58
++zen++Mes menus au quotidien
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Sport !

Venez ici nous parler de vos activités sportives !
443Lun 2 Nov - 16:11
SurimieCourse à pied
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Journaux -15 kg

Ouvrez votre journal de bord ici si vous avez moins de 15 kg à perdre.
10328Sam 21 Nov - 0:55
Surimieme revoilou [nascita59 - 2ème partie)
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Journaux -15 à 30 kg

Ouvrez votre journal de bord ici si vous avez entre 15 et 30kg à perdre.
8150Aujourd'hui à 17:13
Mary[oOoJINIoOo] Et c'est parti!!!
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Journaux -30 kg et plus

Ouvrez votre journal de bord ici si vous avez plus de 30 kg à perdre.
5325Aujourd'hui à 18:24
Titi[Titi] 1er objectif : - 33 kilos (Et 29,9 de disparus !)
 

Le régime Dukan

 
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Principe de base du régime Dukan

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/icone_40.pngVenez découvrir ici en quoi consiste le régime Protal du docteur Dukan.
36Jeu 20 Aoû - 7:47
MaryListe des aliments tolérés dans le régime Dukan
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Toutes vos questions sur le régime

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/image_18.pngVous pouvez poster ici toutes les questions que vous vous posez à propos du régime Dukan.
16109Mer 18 Nov - 20:52
SurimieAltérnance PP/PL
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Recettes Dukan d'accompagnement

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/icone_33.pngPostez ici vos recettes de sauces et autres assaisonnements.
816Dim 1 Nov - 23:50
SurimieSauce chocolat
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Recettes Dukan PP (salées)

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/gif_pp10.pngPostez ici vos recettes salées utilisable au cours de la phase de protéines pures.
1338Mer 4 Nov - 19:53
MaryQUICHE (enfin y ressemble de loin... pitié les Lorrain(e)s !!!)
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Recettes Dukan PL (salées)

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/icone_34.pngPostez ici toutes vos recettes salées utilisables au cours de la phase de protéines + légumes.
811Lun 28 Sep - 10:33
MaryPanini à la MOzzarella !
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Recettes Dukan sucrées

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/icone_35.pngPostez ici toutes vos recettes sucrées et gourmandes utilisables dans le régime Dukan !
1954Aujourd'hui à 10:47
MaryMuffins au citron
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Recettes Dukan conso

http://i85.servimg.com/u/f85/11/05/46/18/icone_36.pngAttention, les recettes postées ici ne sont utilisables qu'en phase de consolidation (celle qui suit l'alternance de PP et PL).
11Lun 16 Nov - 17:50
PpioutDukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco
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