Journal de Loutre-Garou! let's gooooo :) 2ème partie

Ah! ma loutre..

Figures-toi que depuis ce W.E. je me suis penchée moi aussi sur W.W... A donf, comme d'hab, tu me connais !

Bon, le mini recommandé c'est 29 Propoints ! Ne tombes pas dans l'effet inverse... respecte le nombre de point mini, ne va pas en-dessous..

C'est un peu compliqué au premier abord, cette histoire de points : déjà parce qu'il sont changés de notation (points / propoints...) J'ai opté pour la nouvelle version : Dudu aussi fait évoluer son régime en fonction des retours qu'il reçoit..

Je ne m'inscris pas dans un programme officiellement : je teste !
Pour l'instant -démarrage lundi dernier - j'ai perdu 500 g... je ne demande pas de perdre ultra rapidement, mais comme un genre de stabilisation -que j'ai foirée chez Dudu - Pour les causes que vous connaissez..

reprendre Dudu : j'ai essayé - trop dur ! la motiv première n'était plus là ! J'ai bien essayé de faire une phase attaque digne de ce nom... pas pu !

J'ai l'impression qu'en mêlant mes nouvelles habitudes alimentaires acquises via Dudu, et le nouveau programme WW.. ça pourrait marcher...

Evidemment, tout craquage est à banir.. quelque soit la méthode !!

C'et sûr qu'il ne faut pas craquer dans tous les cas, mais c'est vrai que l'avantage avec WW c'est qu'on peut mieux gérer des gros repas ou des gâteaux en faisant attention à ce qu'on mange à côté. Ce qui permet de prendre de bonnes habitudes.
Alors qu'avec dudu un écart et c'est le début de la fin (ou faim) parce que ça devient très dur de se ressaisir, et qu'il faut vraiment compenser l'écart avec des pp et qu'on est encore plus frustrée et qu'on se sent coupable. En général un écart en entraine un autre, et après c'est de pire en pire pour s'y remettre. Surtout quand on aime le sucré.

Par contre où tu as vu qu'il fallait minimum 29 points?
Comment on fait pour calculer le nombre de points dont on a besoin avec le nouveau système propoint 2?

j'ai lu ça sur le net.. C'est le programme propoints new... 2 ?

Pas évident de trouver des infos sur ww : souvent les sites ou forums dont tu trouves les liens sur google t'affichent : propriété de WW.. et il faut t'inscrire pour avoir accès aux données..
Cet aspect me dérange beaucoup !

Rétrograde ? sans aucun doute !!! lol!

Bon, c'est le fruit de recherches assidues ce w.e. en recoupant les vieilles et nouvelles infos...

Bon, j'essaye là ! Si ça peut me rebooster et me faire retrouver ma motivation première.... ça sera "gagnant/gagnant".. lol !

Je ne metterais pas de liens ici : ici , c'est un site dédié à Dukan. il y a moults forums dédiés à WW.

Mais....

J'ai tissé des liens d'amités forts avec certains membres... J'ai fait mon parcours Dudu...ok, j'ai merdé la conso(et la stab) .. et pas le courage de tout recommencer !

et quoiqu'il arrive, je maintiendrais ce lien tissé sur la toile avé mes coupines Dudu ..

Après, ok, chacun son parcours, chacun sa route, chacun son chemin.... (tiens.... MC Solar.... kesk'il devient ???).. mais respectons les Dukanettes !

Bizous les coupines !

J'espère que tu continuera à nous donner des nouvelles.
Bon courage.

On dirait Sarko et Hollande !!Mon programme est mieux que le tiens
Non c'est le mien qui est mieux que le tien !!!!!

De belles promesses tout ça !!! on va pas reprendre la polémique Dudu /WW

Claudia... oui, c'est d'actualité, la bataille des programmes...

les filles!

Bon, c'est ma 2 eme journée WW, pour le moment, tout roule, la belle vie.
Je suis moins fatiguée, je crois que la cétose et moi c'etait pas compatible, parce qu'au bout de 10 min de marche, j'avais plus de jambes, je croyais meme que c'etait à cause de mon état de santé...
Mais non, un peu de sucre dans le sang, et ca repart comme en 40

Aujourdh'ui bcp de boulot, on opère un rat, on a un chat hospitalisé qui mange ses perfuseurs 4 fois par jour (avec une colerette en plus) bref ca va pas chomer!!!

Grenouille tu me diras comment ca se passe pour toi. 29 points, c'est sur??? Car deja avec 22 j'ai du mal a les remplir!!
Legumes et fruits légers en sucre = 0 points n'est ce pas??

Marine moi non plus la réserve je m'en servirais pas...enfin...pas trop

Il me semble d'après les fiches que j'avais regardé chez ma mère que les fruits sont tous à 0, mais par contre les légumes ne sont pas tous à 0. Les haricots, petits pois et avocat c'est plus il me semble.
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Tous les fruits sont à 0 ????
C'est une hérésie.... bananes, cerises, noix de coco et autres fruits sont super méga caloriques et bourrés de sucre, qui, quoi qu'on en dise, si on ne les élimine pas, font grossir !

Quant aux légumes : les petits pois, haricots secs, pommes de terre, maïs et autres ne sont pas des légumes mais des féculents ! Et dans l'avocat y a du gras tout de même.

Non pas de polémique, les copines sont les copines, elles basculent juste dans la catégorie autre régime et on reste à leur côté

toutes les méthodes sont bonnes je pense, il s'agit de trouver régime à sa taille...et surtout de continuer à bien s'alimenter après. Enfin je pense

Lut les filles! avec le nouveau programme tous les fruits sont à 0 mais moi je compte 1 point pour les fruits sucrés ( ex: 1/2 mangue= 1 point).

Pour les légumes dont vous parlez en effet ils ne sont pas à 0 non plus de ce coté la, ca ressemble à dudu, pas de soucis !

On verra d'ici 15 jours si je perds ou pas...je pense qu'au début on doit reprendre un peu, puis ca redescendra doucement.

Marine pour ta minette, je pense pas qu'il y ait de soucis, mais j'en suis pas certaine, et mon véto est parti manger . Je lui demanderai cet aprem

Pour le site de vente en ligne je ne sais pas si c'est une arnaque ou pas par contre

En tout cas merci pour toute vos réponses et je suis prete psychologiquement à ce qu'on déplace mon journal chez les non-dukanettes
D'ailleurs il est en conso, mais j'ai jamais été en conso, ca fait 2 ans que j'alterne croisière et grand n'importe quoi alimentaire j'ai honte!

Bises

L'essentiel c'est de se ressaisir.

Mais oui t'en fais pas c'est pas grave.
Comme dit Hermyi faut juste te ressaisir !
Et puis attend c pas mal ton poids hein !!!!!

coucou !

En fait dans la liste que j'ai (pô regardé la tienne), il est précisé :

ATTENTION : 0 Ppt ne veut pas dire 0 calorie. Faites attention aux banane, cerise, figue fraîche, Litchi, mangue, raisin, fruits particulièrement sucré.

Les régimes c'est comme les hommes !!! Les mauvais plans des unes font les bons plans des autres... et il y a toujours des cas particuliers qui ne conviennent à personne !!!

Excellente formule aussi Mayween... bonne concurrente de Claudia !

Loutre tu n'as pas fait Dudu correctement pas de conso serieuse , pas de stab ....... et c'est la clé de la réussite !!!!!

Alors moi je vous conseille avec votre Dudu de tout peser et de compter les calories et de voir combien vous prenez de li^pides et de glucides par rapport aux protéines en tenant compte bien entendu des fruits et l'égumes et vous aller .......

HALLUCINER !!!!!!!

C'est pareil si avec Dudu on mangeait 3 kilos de viande par jour, sauf que la on s'en aperçoit, !!!!!!!

Coucou Loutre, n'est pas honte, je suis comme toi...je galère depuis plus d'un an et pas perdu grand chose...mais c'est déjà ça !!! Au moins c'est pas du plus !!!

Je te souhaite de réussir avec cette méthode.

Et le boulot ? ça dit quoi ???

Bisous

Oui dudu ça marche si on le suit sérieusement mais pour ça faut la volonté et il faut suivre le conseil de la marche !!

Perso j'ai jamais été autant en forme et aussi peu mal au ventre que depuis que je suis dudu !!!!

Oui au fait alors le gars et sa proposition ??? me dis pas que c'était du vent...

Coucou les filles,

bah pour le boulot 0 news! et comme il m'a bien fait comprendre qu'il saurait me joindre s'il avait besoin, je vais pas relancer...de toute facon, j'envisage de probablement rester dans mon CDI..à moins de trouver un autre CDI moins loin ( 3h de route/jour)

Coté régime...bah j'ai pas l'impression d'etre au régime, si ce n'est qu'il faut compter mais le fait d'avoir droit à tout me calme, j'ai moins envie de me ruer sur les trucs sucrés.

La pesée c'est mercredi,je suis curieuse de voir à combien je suis!!

Cela dit j'ai quand meme perdu mes 10 premiers kg grace à dudu! et jamais repris alors je lui suis super reconnaissante!

Un coucou en passant, je fais court, je suis à la bourre !!!

Bonjour tout l'monde

J'ai pas pu résister à l'appel de la pesée ce matin, tropeur d'avoir regrossi, surtout que ces derniers jours je me suis fait plaisir ( tout en restant dans mes points et les regles WW)....

Et Gigi annonca: 59,8! Soit -700 g depuis mardi!!!et encore mardi j'ai mangé des cochonneries toute la journée sous pretexte que "demain je commence WW"....

Même sur moi ca marche! on verra à la prochaine pesée si ca se confirme, mais je suis vraiment contente!!

Bonne journée