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 Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !

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Mary
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Messages : 1555

De : St-Quentin (02)

MessageSujet: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   Mar 25 Mai 2010 - 12:43

Coucou !

Je vois de plus en plus les avis différer sur les sachets/crèmes/poudres hyper protéinés.

Je propose d'ouvrir ce topic pour en parler et débattre, afin de voir quels sont les avis. Je vais donc commencer par vous donner le mien (d'avis).

Je suis d'accord avec les filles qui déconseillent ces sachets :
- Parce qu'ils ne permettent pas de se réhabituer à une vraie nourriture,
- parce que remplacer un repas entier par un sachet de protéines n'est pas une alimentation normale,
- parce que ce n'est pas de vrais aliments,
- parce que c'est "bon" tout en étant "autorisé",
- parce que c'est sécurisant de se dire que c'est un truc "de régime".

MAIS !

Je m'interroge sur les personnes qui en consomment occasionnellement, uniquement comme desserts, goûters ou collations, qui continuent à manger des repas équilibrés à CHAQUE REPAS et n'utilisent ces crèmes ou poudres que comme une façon de faire des desserts interdits (crème chocolat ou aux fruits par exemple) tout en restant dans une compo autorisée.

Pourquoi est-ce qu'on les leur déconseillerait ? Puisqu'elles ont une alimentation parfaite, en rajoutant ces petits plaisirs avec une compo parfaite pour Dukan ?

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MessageSujet: Re: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   Mar 25 Mai 2010 - 14:16

C'est vrai que ca fait plusieurs fois que je vois des filles parler de l'utilisation de sachets proteinés.

Je pense que le plus simple est de se réferer au livre qui dit (p150 et suivantes) qu'il est deconseillé d'en consommer, en tout cas pour les repas, car cela favorise la craquage dans le sens ou ces substituts sont des poudres, monotones, sans gout...

Par contre le Dr Dukan dit que pour les jeudis proteinés à vie leur utilisation peut être interessante dans le sens ou ce sont des proteines pures (attention aux compositions quand même), et que de ce fait l'efficacité du jeudi protéiné est optimisé...

Comme tu disais Mary, pourquoi pas de temps en temps comme dessert, ou lorsqu'on doit se déplacer, mais pas systématiquement!

Manger de la viande, des fruits de mer, des laitages, des légumes est beaucoup plus sain je pense...


Perso je n'en utilise pas dejà rien que pour leur prix pale !
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MessageSujet: Re: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   Mar 25 Mai 2010 - 14:29

ba moi j ai lu que dudu il disait que ca n entrait pas dans ce type de regime car les proteines n etaient pas des proteines animales pures que occasionnelement ca passait et juste certaines marques et qu il fallait bien bien regarder la composition meme si c est une fois comme ca
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MessageSujet: Re: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   Mar 25 Mai 2010 - 16:58

Je pense que si ces substituts sont utilisés pendant la phase de croisière pour se faire un dessert type crème au chocolat de temps en temps, il n'y a rien de dangereux... Peut être ne pas pousser jusqu'à remplacer un repas tout de même. Il est préférable de garder une viande, un poisson comme repas principal et prendre une crème chocolat pour satisfaire un besoin urgent de sucré qui peut éviter un craquage qui aurait plus de conséquences. Dukan n'apprécie pas ces poudres hyperprotéinées uniquement s'il elles remplacent une alimentation normale avec des aliments à macher, c'est ça qui créer une frustration et donc une perte de motivation à poursuivre le régime. Enfin, c'est comme ça que je l'ai compris!
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MessageSujet: Re: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   Mar 25 Mai 2010 - 18:34

Coucou les filles, j'ai déconseillé à plusieurs reprises ce type de sachet mais uniquement dans le cas où ils se substituaient intégralement à un repas tout entier... J'insiste lourdement... et pour toutes les raisons indiquées par Mary... L'objectif d'un régime est avant tout de maigrir certes, mais surtout de reconquérir son alimentation... Maintenant quand la composition colle, ce type de sachets peut à mon sens remplacer un dessert ou venir en collation pour le goûter... par exemple... Mais là c'est pas pour moi pour les raisons suivantes :
J'ai compris les mêmes choses que Stéphanie, la protéine en sachet c'est exceptionnel... vraiment quand on ne peut faire autrement.
Mon médecin m'a donné un article sur le sujet. Plus de 95% des personnes utilisant ce type de produit pour un régime, ne stabilise pas et les kilos leur sautent dessus à peine ont-elles arrêté... car la composition des vrais aliments n'est forcément pas la même... et leur réintroduction s'avère bien souvent désastreuse pour la personne qui a suivi le régime...
Bref vous ajoutez à cela, un prix souvent prohibitif... et vous comprenez pourquoi pour moi c'est :pascool: !
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MessageSujet: Re: Sur les sachets, crèmes, poudres hyper protéinés !   

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