Oui, mais, le Dr Dunkan préconise de prendre au minimum 1 g de protéine par kg et par jour (ce qui donne pour moi, 86,5 g de protéines).
Pour le moment, j'y arrive, mais si je dois maintenir cette dose, avec les légumes, je vais pas pouvoir, je serais rassasiée avant. A moins de faire 5 ou 6 repas dans la journée, et ça, je préfère éviter, car cela va m'habituer à manger quand je veux, et quand j'aurais terminé le régime, ce ne sera pas une bonne habitude !
Donc peut etre que le protifar est bien aussi en complément dans ce cas...