!!! Veuillez cliquer ici AVANT de poster votre présentation sur le forum !!!
 
AccueilFAQRechercherGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 quantités de protéines en PL

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: quantités de protéines en PL   Jeu 4 Fév 2010 - 14:10

Hello !

Je passe en PL demain. Je souhaite savoir si on doit diminuer l'apport protidique en PL par rapport à la PP scratch ou non confused
merci Wink
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Jeu 4 Fév 2010 - 15:02

bah tu manges jusqu'à ce que tu n'ai plus faim c'est tout :hug?:
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Jeu 4 Fév 2010 - 15:30

Oui, mais, le Dr Dunkan préconise de prendre au minimum 1 g de protéine par kg et par jour (ce qui donne pour moi, 86,5 g de protéines).
Pour le moment, j'y arrive, mais si je dois maintenir cette dose, avec les légumes, je vais pas pouvoir, je serais rassasiée avant. A moins de faire 5 ou 6 repas dans la journée, et ça, je préfère éviter, car cela va m'habituer à manger quand je veux, et quand j'aurais terminé le régime, ce ne sera pas une bonne habitude !
Donc peut etre que le protifar est bien aussi en complément dans ce cas...
Revenir en haut Aller en bas
Mary
Administratrice
Administratrice
avatar

Messages : 1555

De : St-Quentin (02)

MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Jeu 4 Fév 2010 - 16:01

Bah oui, ne te soucie pas du calcul des protéines, pense seulement à en manger "assez" =)

_________________
Mes menus de régime (attention, pas Dukan)
[Mon journal de bord] Combat pour ma vie

Allez les filles, tenez bon !! Toute pour une, et une pour toutes !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ladeessedeleau.over-blog.com
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Jeu 4 Fév 2010 - 16:04

confused Si je dois en manger "assez", il faut bien que je calcule ce que je mange...?
Je sais, je comprend vite mais faut m'expliquer longtemps...désolée...
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Ven 5 Fév 2010 - 15:18

Perso je ne calcule pas le nombre de grammes de protéines. L'intéret de ce régime c'est aussi de ne pas se prendre la tête à peser et à calculer (à mon humble avis)
Tant que tu maigris bien , manges juste à ta faim
Bon courage
Revenir en haut Aller en bas
Mary
Administratrice
Administratrice
avatar

Messages : 1555

De : St-Quentin (02)

MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Ven 5 Fév 2010 - 18:57

Ce que je voulais dire, c'est essayer de manger une portion de protéine par repas.
Ou bien de ne pas passer une journée entière à ne manger que des légumes sans protéines... c'est tout, rien de plus prise de tête :)

_________________
Mes menus de régime (attention, pas Dukan)
[Mon journal de bord] Combat pour ma vie

Allez les filles, tenez bon !! Toute pour une, et une pour toutes !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ladeessedeleau.over-blog.com
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   Ven 5 Fév 2010 - 19:33

Ah oui ! ok !
Merci ! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: quantités de protéines en PL   

Revenir en haut Aller en bas
 
quantités de protéines en PL
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» quantités de protéines en PL
» 6eme jour de protéines pures et je n'ai pas le livre
» Calcul des protéines
» Les Protéines hydrolysées
» Allergie aux Protéines de Lait de Vache et granules homeopathiques

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le combat des Dukanettes :: Le régime Dukan :: Toutes vos questions sur le régime-
Sauter vers: