Journal de Loutre-Garou! let's gooooo :)

Coucouuuu!

J'ai 20 ans et pesais jusqu'a il y a peu 70 kilos :s j'ai eu un déclic en lisant le livre du Dr Dukan chez une connaissance et j'ai commencé le régime le 10/07!
Phase d'attaque de 7 jours et la je suis en PL, je pèse aujourdhui 65,5kilos!! je suis deja contente.

Il m'en reste 10 a perdre, haut les coeurs!!

bises a toutes et tous

Wouahh félicitation!! Je te souhaite de continuer comme ca!!!
Tu ne nous a pas dit combien tu mesurer melle :)

Coucou! je mesure 1m63 ;) D'apres dudu mon poids ideal est de 57!

Aujourdhui je suis a 65,2...ca baisse doucement.Je n'ai pas de balance alors je me pèse au travail mais je vais investir ce sera plus précis ^^

la je suis en semaine PP le matin c'est oeufs durs et sinon je jongle entre du poulet ou des poissons ...et des batons de surimi parfois.

Par contre je n'ai jamais faim.jamais :o

raaah je peux pas me peser en ce moment, je me pesais chez mon copain et n'ai pas de balance, faut que j'en achète!

Je me sens en tout cas moins grosse qu'avant.J'ai fait un écart avant hier une salade de pate et du parmesan :$ du coup j'ai compensé en faisant deux jours de PP (j'etais en PL normalement)

Je viens d'acheter du son de blé et d'avoine j'ai fait des galettes Dukan (tres booooooooon) sur lesquelles j'ai tartiné du "Dudutella" :D c'etait fameux dommage qu'on ai droit qu'a une par jour!

Et demain je vais a Disney l'ile de la tentation des sucreries alors je m'emmene un bento : steack de cheval, deux oeufs dur, du saumon fumé ,un yaourt arome vanille O % et une galette Dudu.... avec tout ca je devrais pas craquer lol :D

bravo quel super départ , tres motivant tout cela

Alors comment s'est passé disney?

Moi aussi j'adore les galettes dudu, le pain dudu , les muffins ... je pense que si ce n'etait pas limité , je mangerai bien 3 ou 4 fois la dose normale de sons
Mais sage je suis ...

mdr kat moi aussi !!!! :D

alors Disney s'est très bien passé, un seul "craquage" un fromage blanc a la fraise a 2% de MG car mon yaourt que j'avais emmené s'est éclaté dans mon sac pendant space moutain :D hahaha

Et aujourdhui j'ai acheté ma balance et je viens de me peser:

63,9 !!!!!!!!!!!!!!!!!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii! je suis contente les filles!

Plus que 7 kg et c'est la conso, j'ai vraiment hate!

Aujourdh'ui j'ai acheté des crèmes café taillefine à 0,9% de MG , j'en mangerais une de temps en temps elles ont l'air super!
bisous les filles!!

Hummmm moi aussi....a quand les sons a volontés

C'est vrai qu'on a droit à deux carrés de chocolat poulain "ligne" par semaine???
J'ai vu ca sur un autre forum mais j'aimerais etre sure!

Hier j'ai fait un gateau au micro onde avec du son d'avoine et de blé, oeuf, fromage blanc 0% et arome vanille/café....pas mal du tout :) j'en ai mangé la moitié ce matin et l'autre pour demain!

J'ai aussi pris un lait chaud aromatisé vanille mais je sais pas a combien on a droit par jour alors un seul verre....

Puis sardines grillées, oeufs au plat et ce soir ce sera dinde car je suis en PP jusqu'a mercredi!
Ca tombe bien car après je suis en PL,vacances chez mes parents qui ont rempli le frigo d'aliments Dudu, ils sont trop chou!

J'ai hate d'etre a mardi pour avoir mon carré de poulain ligne gourmande :D et je suis toujours a 63,9.

Hello !

Félicitations pour cette perte de poids et bon courage pour la suite !

As tu la recette du Dudutella stp ?

Et quel est ce chocolat poulain "ligne" ? C'est autorisé ? Combien ?

A bientôt

Coucou ! On peut trouver le chocolat poulain "ligne gourmande" a carrefour ou leclerc il me semble, et on a droit a deux carrés par semaine! pas plus ! ;) il est délicieux !

Et le dudutella je mets: un tiers de yaourt nature 0%, un jaune d'oeuf, une cuillere a café de cacao degraissé sans sucre, une cuillere a café d'edulcorant et une cuillere a café d'arome praliné (j'en ai pas j'ai mis de la vanille c'est pas trop mauvais)

Mais bon c'est quand meme assez éloigné du Nutella niveau gout, on peut pas tout avoir mais c'est pas mal sur une galette Dudu.

Mais ça c'est super pour le chocolat poulain car c'est vraiment LA chose qui me manque le plus !!

Mais tu es sur que c'est toléré dans notre régime ?

Il faut que j'arrive à m'en trouver !!

Il s'agit de chocolat noir, au lait ou les 2 ??

Merci pour la recette de Dudutella, je pense essayer ça d'ici peu avec la galette !

D'après ce que j'ai lu sur doctissimo plusieurs personnes affirment qu'il est toléré a raison de deux carrés par semaine donc moi j'en profite! J'ai meme noté sur mon calendrier les jours ou j'avais droit a ce fameux carré ^^''

Pour moi aussi le chocolat est vraiment dur à arreter :(

Ok bah s'il existe en chocolat au lait, je vais essayé d'en trouver car c'est vraiment un gros manque pour moi !!

Une vraie drogue !!!

Oui il y a noir et au lait :D moi j'ai pris lait et vraiment je l'ai savouré ce carré!!!! un délice !!!!

En y réfléchissant, je me demande si c'est une bonne idée que je m'en achète car j'ai peur de ne pas me maitriser et en manger plus que 2 carrés la semaine ...

Mais en même temps je n'ai pas craqué sur les cookies ou autres choses que j'adore qui sont dans les placards et ça ferait tellement du bien !!!

c'est clair par contre on a droit a du chocolat degraissé sans sucre?

J'ai pu lire 2 versions :

Oui c'est toléré

Non il ne l'ai plus

Donc bon j'évite de m'en servir, j'en mets juste dans mes gâteaux.

De toute facon le cacao dégraissé sans sucre je trouve ca vraiment dégueu ! j'en mets dans mon dudutella et dans les gateaux sinon je l'utilise jamais, berk :p

ok merci

C'est clair c'est horrible comme goût sans sucre, j'en ai mis sur une crêpes l'autre jour, immangeable !!

Mais tu peux mettre de l'édulcorant avec pour adoucir le goût.

Youpi! j'avais le cafard aujourdhui car j'ai presque pas dormi de la nuit, et la ma blance chérie m'annonce 63, 2 !!!!!!! - 700g depuis avant hier!!
Ca m'a mis la peche pour la journée!

Aujourdh'ui je vais acheter des macarons Ladurée pour faire un cadeau a mes anciens collègues mais moi.....j'y touche pas!!!!

Ah je suis sur-motivée !!! J'ai hate d'etre dans les 62 kilos ^^

Coucou,

Super pour ta perte de poids et de ne pas craquer pour les macarons !!!

J'ai fait mes courses ce soir et pas trouvé le super chocolat poulain ...

A+