Nathy

Bonsoir mes amies. Alors oui - presque 3 kg en 10 jours mais voilà un simple repas dinatoire samedi soir et je re craque.... et me revoilà partie dans le chocolat.. non non non , pas question, vous êtes là pour me remotiver alors non ! allez je veux arriver à - 4 kg d'ici la fin de la semaine !!

Le problème, quand on fait un écart le samedi, c'est que souvent on se dit "bah, tant pis, le week-end est foutu, je reprendrais sérieusement lundi" et du coup, on se fait piéger ! Surtout que le lundi, c'est 10 fois plus dur de s'y remettre !!! Alors qu'avec un seul repas de craquage, s'il est aussitôt suivi par une journée de régime impeccable, fait qu'on perd le bénéfice de la semaine mais qu'au moins on ne reprend pas de poids (enfin, en général parce que moi, un seul repas et c'est le coup de bâton assuré ! )

Nathy, ce qui est fait est fait mais maintenant tu vires ce fourbe de chocolat et tu reprends les rennes. C'est toi qui décide d'écouter ou non tes pulsions alors... au boulot !!!

Maya ce qui me décourage c'est que tu sers la ceinture plusieurs jours voir deux semaines et en une soirée tu peux reprendre un kilos et dur dur de s'y remettre.. mais bon sang je sais pas faire le juste mlieu.. je me prive et en une soirée je dévore sans retenue.. çi ça c'est pas de la frustration...
Maya, j'ai eu envie de chocolat après manger .. mais là un morceau ça m'a suffit.. faut que je tienne vais pas me hair toute ma vie quand mêmeuuu !!!! soit tu te fixe des objectifs et t'y mets soit tu y arrives pas et là moi je me dis ok bon va passer à autre chose .. oui mais là faut assumer ses kilos de trop.. être mal quand tu fais un sport, être mal pour sh'abiller car t'as pas la taille que tu veux ou t'as l'air d'un sac..

Nathy ne penses-tu pas qu'il te faudrait un régime plus doux que dudu ?
Je n'incite pas à ne pas faire dudu mais il faut un mental d'acier et une volonté à toute épreuve pour le faire et si on fait des écarts comme tu dis si bien ça ruine tout.

Je me souviens au tout début avoir eu des restos et des anniv et avec mon mari on ne prenait que de la viande et des légumes en demandant sans gras et pas de dessert alors que nos amis se régalaient... dur dur mais à deux ça a tjs été plus simple.

Vaut mieux un régime plus doux qui ne te frustrera pas que culpabiliser encore plus avec dudu.

Carolyn, je crois que Nathy ne fait plus dudu depuis un moment mais qu'elle essaie juste de manger plus équilibré et raisonnablement... (Nathy, tu me reprends si je dis des bêtises mais il me semble, non ?)

Nathy, ce que tu ressens, je le ressens aussi, ne crois pas que tu es "la nulle de service qui n'arrive à rien", on passe toutes par là à un moment donné. A chaque petit échec, je me sens lamentable et je me traite de tous les noms (chose que je ne fais jamais avec les autres). Mais j'ai vu l'an dernier une vidéo qui m'aide à remettre les pendules à l'heure avec moi-même. On y voyait une fille grosse, qui s'attablait devant un bon petit truc à manger et toutes les filles des tables voisines lui faisaient à voix-haute des réflexions ultra désagréables et agressives du genre "tu crois pas que t'es assez grosse pour t'empiffrer comme ça ?", "t'as pas honte de te montrer en public avec le physique que tu as ?", "tu devrais te cacher, moche comme tu es", etc... j'en passe et des meilleures. C'était ultra choquant (évidemment c'était "pour de faux") mais à la fin, ça concluait par "vous ne feriez JAMAIS une chose pareille A PERSONNE, alors pourquoi vous le faites-vous à vous-même ?". Ca fait réfléchir ! Parfois on fait preuve de trop de complaisance envers soi-même mais parfois on est son pire bourreau...

Il y a une maxime qui dit : "ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas que l'on te fasse"... Dans notre cas, on devrait plutôt dire "ne te fais pas à toi-même ce que tu ne ferais pas aux autres" !

Du coup, j'essaie de relativiser les échecs. C'est pas parce que je flanche occasionnellement que toute ma démarche d'amincissement est un échec. Au contraire, chaque kilo perdu est une petite victoire. Chaque kilo repris est juste un "contretemps" qui me freine mais ne m'arretera pas. Un pas après l'autre et au final on avance, à son rythme, comme on peut et avec les moyens que l'on a.

Bonsoir !!
Caro, comme le dit si bien Maya, ma superbe coatch en personne !! non fait pas Dudu.. oh là là que j'en suis loin mais j'y ai trouvé ma coatch Maya ici, Orpa, toi Caro et les autres filles !! elle est pas belle la vie !!
Alors non, en effet j'essaie surtout de freiner ces grignottages et de manger moins le soir.. bon je suis tjrs à - 2k8.. et je veux arriver à - 4 kilos..
Moi j'ai pas mal de vécue et dans ma tête il se passe des choses qui font que ça relance en moi une envie de dingue de grignotter.. mais je lute.. je lute, parce que c'est pas ma tête qui va me forcer à faire des choses mais bien moi avec ce corps ou je fais corps à corps pour aimer ce corps, ne plus lui faire manger n'importe quoi.. mais apprendre à l'aimer et à lui donner de meilleurs aliments.. à être plus douce envers lui.
Maya et oui c'est bien ça !!! "ne te fais pas à toi-même ce que tu ne ferais pas aux autres" " tout à fait vrai !!!
Merci !! milles mercis !!! il me reste demain, vendredi, samedi.. attention dimanche encore zumba party avec les ptits et nous, alors il va y avoir pleins de gâteaux et de tentations.. là je vais pas me faire avoir.. non non.. une part ou deux mais stop comme je ferais de la zumba entre.. pas le choix sinon tu bouges plus sur la piste..

 ET OUI NATHY on traine nos casseroles, voire même nos marmites
toutes ces années perdues a combattre les kilos , ou combattre nos pulsions

moi j'ai peché par gourmandise pendant ma grossesse, et meintenant, avec l'age, j'ai du mal a maintenir la ligne de conduite que je me suis fixé depuis 5 ans.
mais comme le dit mayween, c'est juste un contre temps qui vient contre carré notre objectif

avec douceur comme dit carolyn, on prendra plus de temps mais on arrivera a se virer kelke kilos avant l'été

Bonsoir !!
Orpa, merci tu motives aussi et toutes les filles ici merci !! oui on va les avoir ces foutus kilos qui nous gâchent la vie après faut se dire une chose, on veut perdre du poids mais parfois je vois autour de moi des femmes décédaient vers mon âge que ce soit cancer, AVC, arrêt cardiaque et je me dis il faut vivre aussi nous les femmes !
Bon alors que dire, ben.. j'ai perdu mon pari de perdre 4 kg, mais bon tjrs à - 2 kg6, alors c'est tjrs ça de gagner. Vl'a que ma voisine bossant à la boulangerie nous r'ammener des gâteaux genre religieuse, éclair !! oh là j'ai dit, faut que t'arrète ma jolie, veut perdre 10 kg pas les prendre !! elle a rit et dit ok no prob..

Tu as bien fait, les gens pensent nous faire plaisir en nous apportant de bonnes choses (c'est la tradition du pays !!! On dit pas "passe me voir" on dit "viens manger un de ces soirs" !!! ) mais ils ne réalisent pas que finalement c'est comme de nous empoisonner à petit feu ! Super en tout cas d'avoir résisté !

Bonjour mes amies.
Maya en effet, il fallait lui dire gentiment.. fanchement devant des religieuses, des éclairs et j'en passe.. moi la bouche à sucre..
Bonne journée ! ici le plus grand regarde scoubidou depuis 6h et le plus petit dort depuis 30 mn, ce matin coif toutou pour ma fille, Gigi ça va elle me laisse en paix alors que je remet le nez dans le sucre.. alors motive je me reprend aujourd'hui ! bisous !!
Pour toi..
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Bonjour mes amies. Et bien qu'est ce que je râme depuis cette soirée appéritif dinatoire.. je remange sucrée surtout et ça c'est pas bien.. depuis deux semaines.. je remonte plus ma tête hors de l'eau je reprend mes grignottages, je n'ai pas repris.. mais ça va pas tarder alors je vais me remettre aujourd'hui, de toute façon quand j'ai perdu 2 kg 5 sur deux semaines zéro grignottages et ne manger presque plus rien le soir, on va recommencer aujourd'hui.. je ne veux pas pleurer cet été que si il fait super chaud, je ne suis pas à l'aise dans une robe lègère alors que d'une on se sent belle quand on perd du poids, on reprend confiance en soi et on est mieux dans sa peau.
Allez je vous bisouille, je vous souhaite une bonne journée à bientôt mes amies !!
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Oui, faut se recentrer et se remotiver ! C'est pas facile mais ça sera pire si on ne fait rien avant l'été...

Coucou, alors me voici à - 2 kg 8, ça va je suis contente, je continue ma bataille cette semaine ! merci Maya !

Je sais que 300 grammes ça parait dérisoire mais c'est comme ça qu'on avance, un pas après l'autre... C'est pas rien !!! Bravo !

Merci pour toutes ces précisions, je n'avais pas capté que tu ne faisais pas dudu... pas très assidue sur le fofo en ce moment avec mes gros sujets à régler !

Bravo pour la perte c'est super !!!

Bonjour mes amies.
Maya, oui même 300 grammes ça motive un peu.
Carolyn, t'inquiète tu as des soucis et d'autres choses à penser..
Ici tout va bien, on se remet dans le bain sérieux.. hier soir zumba, malgrès 3 semaines sans y aller, ça a été, quel bonheur de retrouver mes copines et de danser !! et ce matin, même pas mal partout.. il faudra que je voie à un autre sport, car je ne peux y aller que une fois par semaine vu que le dernier enfant en garde que j'ai part souvent à 19h30 et j'ai donc à part le mercredi comme créneau pour y aller.. je songe à la piscine.. mais là faut avoir envie de rentrer dans l'eau froide à 8h30.. là ou y a moins de monde.. bon j'y réfléchi y a le vélo d'appart mais je kiffe moins.. après je vais chercher sur internet des mouvements de gym à faire..vous connaissez des sites super ?

Hmm non pas de site à te donner je n'arrive jamais à me tenir à ce genre de choses...
Par contre j'ai repris la natation et ça c'est top !!! mais bon faut aimer l'eau

En tout cas bravo c'est génial pour la zumba !

moi non plus, pas spécialiste du sport !!! Mais y a pas une chaîne qui diffuse de la gym de bon matin (autrement dit à l'aube) ? Il me semble en avoir entendu parler à une époque... Pour les lève-tôt, ça peut le faire...

Bonjour mes amies, eh bé pas poster ici depuis fin avril.. que le temps passe vite..
Ici rien de bien neuf, tjrs pas moyen de décoller.. mais sinon ça va. Je vais lire vos topics.

Bonjour mes amies.
Alors par mon médecin j'ai pris rv avec un chir ici pour juin. Il fait la sleeve. Je vais le voir pour avoir son avis de mes 20 kg en trop d'après mon médecin et comprendre comment il peut m'aider dans mes crises de grignottages, mon médecin me parle d'hyperphagie . Si je suis accéptée dans ce protocole c'est pour voir comment peuvent m'aider psy, diéte etc.. mais pas pour arriver à me faire opérer. Je ne veux pas de cela.. on verra bien, je vous tiens au courant dès que. J'ai repris un kilos pas étonnant vu ces derniers temps où j'ai encore le nez dans le sucre..

Ah oui surtout tiens nous au courant ! j'espère qu'ils vont pouvoir t'aider !!!!

De toute manière, toute aide est la bienvenue quand on n'arrive pas (plus) à maigrir... Pour l'opération, je te comprends ! D'autant que si ton problème vient du grignotage, ça ne servirait à rien de te faire opérer !
On attend avec impatience que tu nous raconte tout ça...

Un ptit coucou !
Comment ça va ?

Pour réguler ton grignotage pourquoi ne pas t'accorder des pauses grignotage volontaires ?
Avec des choses pas trop mauvaises tout de même

Bonsoir mes amies. Carolyn c'est gentil ton conseil mais je l'ai tenté.. mais non tjrs au même point.. bon j'ai de la chance ayant perdu 13 kg il y a qq années j'ai pas repris ceux là mais ces 6 derniers ils me collent à la peau.. enfin je ne culpabilise plus, ça accélère mes crises et j'attend mon rv. Promis je vous raconterais et pis ça approche à grand pas. dans une semaine ! on verra sinon si ça marche pas j'ai pensé à une magnétiseuse.. je tenterais tout.. enfin des personnes de confiances qu'on me conseille ..
Sinon, ici ça va, la maman dont je dois avoir son bébé à l'essai en juillet à accoucher le 27 mai, il est mignon..
Voilou je vais lire vos topics à bientot !!

J'espère bien que tu nous raconteras parce que les expériences des unes (bonnes ou mauvaises, d'ailleurs !) peuvent aider les autres. Et si ce toubib peut vraiment t'aider, il faut surtout pas hésiter... A bientôt Nathy !