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 Le journal de bord de grenouille442

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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 8:13

grenouille442 a écrit:
fanysolo a écrit:
le coca zero c'est LA chose qui m'a fait approfondir mes recherche sur dudu ......

c'est a dire?


dans le sens ou je suis une accroc au coca depuis toute gamine ( avec en plus une maman qui me laisser aller me coucher avec ma bouteille sur la table de chevet affraid )

mais bon pour dire qu'en fait j'ai porté plus d'interet a dudu grace au fait que le coca 0 etait autorisé. en gros prete a faire un regime mais pas a ne plus boire de coca ( mais j'en bois beaucoup moins Wink ) flower

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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 9:12

Je comprends ça mais étonnament, depuis que je fais ce régime, je bois très peu de coca !!! Certes, j'en buvais pas des litres avant mais j'aimais bien m'en prendre un verre dans la journée...

Super pour ton examen d'AMP, j'ai aidé une copine à réviser le sien l'an dernier (elle l'a eu, d'ailleurs ! flower ) et j'avoue que la partie psycho était assez corsée !!! C'est génial aussi que tu aies eu une proposition d'embauche, ça va super vite... Mais c'est vrai que c'est une profession en pleine expension, ça recrute pas mal !
On croise les doigts pour que ça marche !

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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 11:45

fanysolo a écrit:
grenouille442 a écrit:
fanysolo a écrit:
le coca zero c'est LA chose qui m'a fait approfondir mes recherche sur dudu ......

c'est a dire?


dans le sens ou je suis une accroc au coca depuis toute gamine ( avec en plus une maman qui me laisser aller me coucher avec ma bouteille sur la table de chevet affraid )

mais bon pour dire qu'en fait j'ai porté plus d'interet a dudu grace au fait que le coca 0 etait autorisé. en gros prete a faire un regime mais pas a ne plus boire de coca ( mais j'en bois beaucoup moins Wink ) flower


ah oui je te comprends, j'étais comme toi, tjs ma bouteille de coca pas loin lol

je vais me restreindre a un verre par jour et quand j'ai envie de craquer hop un verre en + et c'est tout lol
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 11:47

MAYWEEN a écrit:
Je comprends ça mais étonnament, depuis que je fais ce régime, je bois très peu de coca !!! Certes, j'en buvais pas des litres avant mais j'aimais bien m'en prendre un verre dans la journée...

Super pour ton examen d'AMP, j'ai aidé une copine à réviser le sien l'an dernier (elle l'a eu, d'ailleurs ! flower ) et j'avoue que la partie psycho était assez corsée !!! C'est génial aussi que tu aies eu une proposition d'embauche, ça va super vite... Mais c'est vrai que c'est une profession en pleine expension, ça recrute pas mal !
On croise les doigts pour que ça marche !

alors moi j'en buvais des litres hein, c'était ma boisson principale pas bien je sais :/

Merci pour l'exam, je pense avoir assuré dans tous les écrit et a cet oral donc ca devrait le faire. Pour la proposition, la femme sait que j'ia pas d'experience, elle sait que j'ai fait qu emes 6 mois de stage donc je pense qu'elle va pas me poser des questions bizares^^

je croise tout ce que je peux pour que ca soit ok car avec moin chéri on est dans la merde en ce moment^^


j'ai une question: je suis constipéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee pourtant je mange mes sons tous les jours, l'huile de parafine est vraiment efficace?

Sinon ma balance ce matin m'annonce en tout -4 kg (en 6 jours hihihi)
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MAYWEEN
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 12:21

Ah, ça c'est un des points négatifs du régime dukan : on se constipe facilement ! Pour la parafine, je sais pas, j'en utilise pas... et les sons, ils aident bien mais ne font pas non plus de miracles !
Y a combien de jours que ça "bloque" ? Carolyn est une spécialiste de ça ( :hihihi: ) va sur son jdb et demande-lui comment elle fait pour "décoincer" !!! :laughing:

- 4kg en 6 jours, c'est franchement top !!! :appl:
Et c'est que le début... :dream:

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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 13:55

Coucou !

Je m'invite à mon tour sur ton jdb, c'est Mayween qui m'a appelée à la rescousse pour ton pb de :toilet: ben oui hein on est solidaires ici !!

Alors déjà :appl: :appl: :appl: :appl: :appl: pour la perte !!!
Magnifique ça s'annonce bien tout ça !!

Ensuite le coca zéro ou light à volonté, mais y a pas que ça y a aussi les taillefines citron ou noix de coco qui sont tout à fait autorisés. Perso au début je buvais beaucoup de coca mais voyant que dudu m'a donné cette mauvaise habitude j'ai bien diminué. je bois pas mal de thé maintenant.
Faut faire attention car cela peut freîner la perte chez certaines l'édulcorant.

Pour les sons je fais la galette : 2 cuillères à soupe de son + un blanc d'oeuf + grosse cuillère de fb. j'ai une amie qui met de la poudre de cacao dégraissé sans sucre + qqes gouttes d'arôme noix de coco c'est très bon.
Perso j'aime la galette de son. Sinon dans les recette de gateaux y a de petits gateaux aux sons super bons. Fouille les recette tu verras !

Maintenant les :toilet:
Première question es-tu constipée en temps normal ? si la réponse est non alors c normal c'est dû au fait qu'il ya très peu de déchets dans la nourriture que tu manges.
Si c oui... ben dans ce cas là je te conseille les probiotiques (bion transit) ça aide bien. Sinon les laxatifs comme sorbitol ou forlax.
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 14:19

Voilà, tu vois, il suffit de demander et on a le plombier !!! :mdrr:

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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 14:23

:mdrr: :mdrr: :mdrr:
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 15:59

MAYWEEN a écrit:
Ah, ça c'est un des points négatifs du régime dukan : on se constipe facilement ! Pour la parafine, je sais pas, j'en utilise pas... et les sons, ils aident bien mais ne font pas non plus de miracles !
Y a combien de jours que ça "bloque" ? Carolyn est une spécialiste de ça ( :hihihi: ) va sur son jdb et demande-lui comment elle fait pour "décoincer" !!! :laughing:

- 4kg en 6 jours, c'est franchement top !!! :appl:
Et c'est que le début... :dream:

Bon je vais essayer de repondre a tout lol

déjà merci de me répondre a chaque fois, c'est super motivant, pas envie de décevoir mdr

j'ai pas achetée la parafine j'ai zapper et en rentrant j'ai fait deux peites crottes mdrrrrrrr (j'avais je m'aurais imaginé parler de ca quand même mdr)
C'est bloqué que depuis hier matin^^

merci merci
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:01

Carolyn a écrit:
Coucou !

Je m'invite à mon tour sur ton jdb, c'est Mayween qui m'a appelée à la rescousse pour ton pb de :toilet: ben oui hein on est solidaires ici !!

Alors déjà :appl: :appl: :appl: :appl: :appl: pour la perte !!!
Magnifique ça s'annonce bien tout ça !!

Ensuite le coca zéro ou light à volonté, mais y a pas que ça y a aussi les taillefines citron ou noix de coco qui sont tout à fait autorisés. Perso au début je buvais beaucoup de coca mais voyant que dudu m'a donné cette mauvaise habitude j'ai bien diminué. je bois pas mal de thé maintenant.
Faut faire attention car cela peut freîner la perte chez certaines l'édulcorant.

Pour les sons je fais la galette : 2 cuillères à soupe de son + un blanc d'oeuf + grosse cuillère de fb. j'ai une amie qui met de la poudre de cacao dégraissé sans sucre + qqes gouttes d'arôme noix de coco c'est très bon.
Perso j'aime la galette de son. Sinon dans les recette de gateaux y a de petits gateaux aux sons super bons. Fouille les recette tu verras !

Maintenant les :toilet:
Première question es-tu constipée en temps normal ? si la réponse est non alors c normal c'est dû au fait qu'il ya très peu de déchets dans la nourriture que tu manges.
Si c oui... ben dans ce cas là je te conseille les probiotiques (bion transit) ça aide bien. Sinon les laxatifs comme sorbitol ou forlax.

Salut :)
J'adoreeeeee les coca, mais j'en buvais vraiment trop avant donc la j'en ai acheter une bouteille qui doit me faire la semaine et c'est tout! J'aime pas le thé :( lol

Alors j'aime pas la galette, mais je viens d'acheter de l'arome de vanille, je vais essayer avec ca peut etre que ca passera mieux :)

Jamais constipée enfin j'ai pas le souvenirs^^

merci de m'avoir répondu aussi c'est super sympa :)
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:04

A la rigueur lorsque tu nous réponds au lieu de mettre nos petits mots mets plutôt ça :
@ Carolyn ou @ Mayween c plus simple et sur le même message Wink

C'est normal hein on peut pas répondre à tout le monde ou suivre tout le monde mais on fait tout pour que ça soit un fofo convivial et d'entraide !

Bon si t'as jamais eu de pb, c'est juste dudu qui te fait ça. Ca ira mieux très vite Wink

pour la galette ou les gateaux, je suis fan de l'arôme fleur d'oranger miam !
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:07

@Carolyn (tu vois j'apprends vite lol)

Oui je pense que ca va vite passer lol

Je vais essayer de faire des gateaux aux sons^^ ca passera peut être mieux.

D'ailleurs j'ai une question, et vous allez vous rendre compte de ma grande stupidité^^

Je rentre des courses et j'ai acheté du lait (je commence la croisière jeudi)
Et en payant, je me suis rendu compte que j'ai pris du lait ENTIER (voila suis conne en effet^^ lol)
je demande à le changer, on m'envoie a l'accueil bref impossible.

Je présume que je peux pas le boire ?
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:12

héhé oui ça va vite Wink

Hmm ben non tu ne peux pas le boire il faut du lait écrémé.
Tu n'as personne à qui le donner ? ils auraient pu te le changer tout de même...
T'es pas conne juste distraite :hihihi:
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:18

@carolyn
si je te dis que je suis restée au moins 10 minutes au rayon lait a chercher de l’écrémer et que quand j'ai vu entier j'étais heureuse (mon cerveau a parfois des défaillances lol)

bon ben mes chats vont être heureux (ils supportent le lait donc pas de soucis lol)


je trouve pas ton jdb :( j'aime bien les lire ca me motive mdrr

ah oui j'ai une autre question tant que j'y suis: aujourd'hui j'ai pas faim du tout! je me suis forcée a mangé au moins donc un bol de fb, mais je ressens pas la faim (chose hyper rare mdr)

et merci :)
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:19

ah vi j'ai aussi oublié (olalala mon cerveau va pas biennn!!)

j'arrive pas a mettre une reglette, ils me disent qu'il faut que je contact un admin^^
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:23

Mon journal de bord est dans les stabilisés et coupé en plusieurs parties.
Tu peux regarder déjà la première Wink

Ahahah y a des minous qui vont être heureux je sens !!!! Wink

Pour la faim tu sais c'est comme quand tu n'es pas au régime, ne mange pas si tu n'en as vraiment pas envie. On mincit plus vite en mangeant mais bon faut aussi suivre son corps et s'écouter.

Hmm... bizarre pour les réglettes normalement ça se fait facilement.
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:27

Je vais lire ton jdb, surtout que si tu es en stab c'est que tu as perdu donc ca va me motiver^^

mes chats sont les plus heureux du monde mdrr

bon je vais reessayé ma reglette^^


Voila j'ai essayé et en fait je peux pas les 7 premiers jours de l'inscription^^
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:39

Juste au moment où j'allais te répondre pour ta réglette tu trouve la réponse. Very Happy
Sinon :bravo: pour le -4 !!!
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 16:43

oui j'ai vu^^

ben j'attendrai que j'y ai le droit lol vendredi je crois^^

j'aime bien allée voir la reglette qui bouge, ca motive lol
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hermyi
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 18:14

Oui totalement. On se dit: allez je suis bientôt au quart, au tier, à la moitié. Et après on voit enfin le bout de la réglette. Very Happy
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 18:43

oui ca fait plaisir de la voir aller vers la droite :)

je suis de bonne humeur ces derniers jours, je suis zen :)

si en plus j'ai mon entretien d'embauche qui se passe bien jeudi ben alors la je serai la plus heureuse hihhihi

bon après mon ménage a fond, je me bois mon verre de coca youpiiiii
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 18:57

Ah oui de voir la réglette bouger c'est une super chose qui est très encourageante !!

Mais là où il faut encore plus s'accrocher c'est quand la balance stagne et là tu verras le forum te sera super réconfortant !!

N'hésite pas à fouiller le fofo pour trouver pleins de recettes car on peut rapidement se lasser.
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mar 20 Mar 2012 - 19:32

Je suis prête pour la stagnation mdr, je le sais et je sais que stagnation ne signifie pas qu'on ne perd plus du tout^^

alors je m'y prépare lol

oui je fouille, je note des choses, c'est super précieux comme source :)
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mer 21 Mar 2012 - 9:27

Même si le poids ne baisse pas la masse graisseuse, elle, continue de diminuer il suffit de garder ça à l'esprit.
C'est bien si la balance peut marquer l'indice de masse graisseuse ça encourage Wink
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MessageSujet: Re: Le journal de bord de grenouille442   Mer 21 Mar 2012 - 11:44

Merci Carolyn,

Alors voilà ma phase d'attaque est déjà terminée.

6 jours d'attaque sans craquer, et sans envie ;)

Ce matin la balance m'indique toujours le même poids qu'hier.
J'en conclu donc qu'en 6 jours d'attaque =-4 kg et ca me convient.
Surtout que comme je le disais j'ai mes règles + constipation donc ca n'aide pas.

Aujourd'hui, je vais mangé des courgettes avec de la viande haché, j'en rêve lol

Moi qui n'aime pas les légumes, je me met à saliver devant eux!

Enfin, j'avais dis qu'une fois en croisière je ne me pserai qu'une fois par semaine, sans certitude de tenir ce cap, je vais essayer...

Voilà pour les nouvelles du jour :)

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