sport en salle et baisse de motivation

Bonjour les filles,

Je vois que ce forum sportif est un peu laissé a l'abandon donc je me suis dit que je vais poster moi aussi mon expérience sport.

Donc à la base je suis allergique au sport je pourrais pas dire pourquoi mais je n'y trouve pas mon compte si je dois en faire c juste pr perdre mon gras

Donc avant de faire dudu, je me suis inscrite ds une salle de sport, et oui j'ai franchit le pas. Au 1er regard, la salle m'a tout de suite plus (etrange lol) donc pdt 2 mois j'y suis aller 3 fois/semaines. à chaque séance 1 jour de repos et j'y ai trouvé mon compte.

J'ai commencé dudu le 03/06 et depuis ma fille a sorti 5 dent (8 mois) dormais mal les nuits face a la douleur, la journée chuineuse...donc le sport je l'ai mais de côté. Depuis dudu je stagne et j'ai envi de remettre mes écouteur mp3, music a fond et 1-2-3 fessier, cuisses, abdo..mais j'y arrive pas...comme si faire du sport c t 100 milles lieux de moi....

J'ai besoin d'aide

Bonjour,

Surtout ne te décourage pas. Le sport est un anti-stress également, cela fait du bien au corps (à condition de bien faire les exercices, bien entendu) et à l'âme (esprit vidé).

Le plus dur est de refranchir la porte de ta salle de sport.

De mon côté, je suis super frustrée. Je suis dans une super association sportive qui ferme ses portes l'été.

Du coup, hier je suis allée me chercher un tapis de sol et des élastibands afin de faire mes exercices à la maison. De plus je vais sortir la Wii balance / sport pour m'y remettre plus tard (step by step).

J'ai envie de bouger. Mais avec tout ce qui se passe, je ne veux pas courir seule le soir. Les mauvaises rencontres n'arrivent pas qu'aux autres.

Alors courage ma belle : Dukan + sport = réussite !

Continue et tiens bon.

Christelou