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 le retour du sport

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MessageSujet: le retour du sport   Sam 19 Juin 2010 - 18:47

Bonjour ,

Depuis que j'ai commencé le régime Dukan je me suis remise au sport : j'essaie de courir 3 fois par semaine et j'avoue que j'y ai pris goût . Je coure environ 30 mn et pour un début je trouve que c'est pas mal .
L'inconvénient c'est que le lendemain j'ai un peu mal au dos car je pense que je me tiens mal en courant .
Est ce que quelqu'un a une astuce pour moi afin d'y remédier ?

Bon courage à tous
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MessageSujet: Re: le retour du sport   Dim 20 Juin 2010 - 22:56

Laisse bien aller tes bras quand tu cours...raidis toi moins...Ca devrait faire du bien à ton dos... Wink
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MessageSujet: Re: le retour du sport   Ven 25 Juin 2010 - 17:26

Merci pour ton conseil Chouchou 67 je vais essayer de me décrisper et de regarder en avant au lieu de regarder mes pieds .

Je suis désolée d'avoir tarder à te répondre mais j'ai été malade et ensuite j'ai repris le travail alors l'ordi a été un peu oublié .
Bonne continuation à toi .
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MessageSujet: Re: le retour du sport   Ven 25 Juin 2010 - 22:05

Pas de problème...tu me diras si ça a eut l'effet escompté Smile
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MessageSujet: Re: le retour du sport   

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