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 Soupe miso

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MessageSujet: Soupe miso    Lun 5 Juil 2010 - 18:58

Je me demandais si la soupe miso (toute prete en poudre) etait ok pendant dukan ... Je n'en ai pas à la maison, donc impossible d'avoir la composition , mais il me semble que c'est un peu gras non ?

Est ce que certaines d'entre vous en consomment ?
(ça peut etre pas mal avec les vermicelles de konjac , des algues et du tofu ...)
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MessageSujet: Re: Soupe miso    Lun 5 Juil 2010 - 19:15

Voici ce que j'ai trouvé sur un forum :

Ingrédients:
Miso rouge 82% (graines de soja, ferments lactiques) tofu 4%, Shoyu (soja, blé, sel marin) oignon, ciboule, gingembre, wakame (algues marin)


Pour 100g
350 cal
24g protéines
39g glucides
11g lipides

Sachets de 10g à diluer dans 200 ml d'eau bouillante


Après je ne pourrais te dire si c'est bon ou non ....

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MessageSujet: Re: Soupe miso    Lun 5 Juil 2010 - 22:29

Coucou,

Personnellement il m'arrive de me faire une soupe miso instantanée de temps en temps avec mes sashimis à la maison... J'utilise la "Miso Soup Traditional" de la marque Lima que l'on trouve en magasin bio.
Composition : P 23g/G 25g/L 11g

http://www.eco-sapiens.com/images/produits_big/Web-ecologie/32021.jpg
(celle-ci est au champignons mais c'est à peu près le même packaging)

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MessageSujet: Re: Soupe miso    Lun 5 Juil 2010 - 22:49

Ah oui c'etait la même que j'avais ...
Bon de toutes façons c'est quand même de l'eau en majorité hein ... une de temps en temps ça fera pas grand mal je pense.
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MessageSujet: Re: Soupe miso    Mar 6 Juil 2010 - 23:05

Attention les filles, un produit dudu c'est protéine > glucides+lipides... Elle est pas trop dans les clous votre miso !!!
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MessageSujet: Re: Soupe miso    Mar 6 Juil 2010 - 23:32

Ah oui c'est certain, mais moi je ne l'ai jamais vendu comme du pur dudu... Very Happy C'est juste un accompagnement qui reste diététique... et qui nous fait boire de l'eau !!! J'en consommais déjà avant dudu mais plus souvent...!!!
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MessageSujet: Re: Soupe miso    

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