oh tu sais j'suis pas vraiment un exemple, je fais ce que je peux pour faire au mieux mais je ne suis pas à la lettre, mais bon dans les grandes lignes ça marche.
Je suis aujourd'hui à 68.5 kg, dc mon objectif est maintenu, donc je suis comblée, c'est agréable de se sentir bien et de pouvoir continuer à rentrer dans un 40 ^^