Coucou,
Comme Anagie, je dirai que ta phase croisiere est modulable. Perso, je suis restée 15 jours a avoir du mal a decoller , une stagnation que je ne comprenais pas alors que je suis suivais a la lettre ce que je devais manger.
J'ai fait un jour de plus de pp et un de moins de pl, avant de reprendre mon rithm de 4pp/3pl. Plus de sport et c'est reparti. Puis après y a les kilos récents et ceux que tu as depuis longtemps. Ces derniers sont plus résistants. Faut savoir aussi que le corps mémorise tout. S' il se sent restreint, il va stoker dés que tu vas lui donner ce qui lui manque.. au cas ou :) Donc patience:) Ne perds pas courage. Tant que tu n'as pas de signe de carences, de troubles digestifs etc..Essaye de trouver l'alternance qui te convient le mieux.,
A bientot:)
