Les menus de Gaelle

Et voilà, on y est presque, je commence mon régime demain.
Je commence donc mon "dossier menu" pour pouvoir partager avec vous quelques recettes, et pour voir avec vous si je ne fais pas de faute.
A demain les filles, motivée à bloc.
Schuusss!!!!

Coucou les filles, chose promise, chose due, donc voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
Petit déjeuner:
- une galette dukan
- un café noir
- un fromage blanc 0%
Déjeuner:
- deux blancs de poulet accompagnés d'une sauce au fromage blanc avec ciboulette, sel et poivre
- deux petits suisses 0% aromatisés avec de la stévia
- une tranche de jambon dégraissé et fumé
- un café noir
Collation: une tranche de jambon
Diner:
- deux steach hachés
- deux oeufs sur le plat
- deux petits suisses avec stévia
- une infusion "transit"

Voilà, je voulais profiter de ce messager pour savoir si on avait le droit à la crème de soja en phase d'attaque et aux oignons?
Merci d'avance les gonzesses.
Bonne soirée, bisous à tout le monde

coucou gaéle

allez continue, ça motive d'inscrire ce qu'on mange.

oui, tu as raison, ça motive.
Je dirai aussi que ça permet de se rendre compte si on n'a pas fait d'erreur.
Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:
Petit déj:
- un café noir
- une galette dukan
- un fromage blanc 0% avec stévia
Déjeuner:
- deux steack hachés avec deux oeufs
- deux petits suisses 0% avec de la stévia
- une infusion "transit"
Diner:
- des boulettes de viande Dukan (recette trouvés sur internet)
- deux petits suisses 0%
- un café noir
En plus, j'ai bu 1L5 d'eau aujourd'hui

Voilà, demain j'aimerai manger du poisson à la crème de soja mais je ne sais pas si celle ci est autorisée dans la phase d'attaque, pourriez vous me renseigner.
Merci les gonzesses, bonne soirée.

coucou tu as le meme poids desiré que moi!!!! on vas reussir!!!!!!!!!!!

allez,les filles
la combativité est plus efficace a deux. vous ne pourrez que mieux vous encourager. moi je suis toujours là, pour venir mettre mon grain de sel
on y va

Oui les filles, on va y arriver!!!!
Voici mon menu du jour:
petit déjeuner:
- du lait aromatisé à la stévia avec 3 cuillères à soupe de son d'avoir
déjeuner:
- deux colins d'Alaska grillés
- un fromage blanc avec de la stévia
- une infusion "transit"
gouter:
- deux fromages blancs avec de la stévia
diner:
- une tranche et demi de jambon
- de la viande de porc rotie
- une infusion de boldo