[maselochris] menus

8ème jour d'attaque PP

ce matin je m'étais faite une mousse de fromage blanc hier que j'ai dévoré ce matin au petit déj, avec un thé édulcorée.

ce midi une omellette avec de la ciboulette dedans.

au goûter un yaourt 0%

et ce soir j'essaye la pizza dudu

bon ce soir j'ai des invités. je suis donc en train de décider ce que je vais faire a manger. je pense que je vais faire des concombres.
ensuite le plat je bloque un peu, je vais faire un petit mélange de légumes un peu genre ratatouille mais par contre en viande je sais pas du tout.
et le dessert je vais faire un gâteau au yaourt avec une créme patissière dudu.

je trouve que ca fait beaucoup!! j'ai peur de prendre du poids avec tout ca!! vous en pensez quoi?

Il n'y a pas de raison.. Tu cuisine régime alors... Profite bien de ta soirée sans arrière pensée...
Bises
Laurence

bon les filles j'ai essayer de faire des guimauves je vous dis si c'était bon demain!! j'ai trouvé la recette sur le site dukanaute.com

maselochris a écrit:

bon ce soir j'ai des invités. je suis donc en train de décider ce que je vais faire a manger. je pense que je vais faire des concombres.
ensuite le plat je bloque un peu, je vais faire un petit mélange de légumes un peu genre ratatouille mais par contre en viande je sais pas du tout.
et le dessert je vais faire un gâteau au yaourt avec une créme patissière dudu.

je trouve que ca fait beaucoup!! j'ai peur de prendre du poids avec tout ca!! vous en pensez quoi?

aucun soucis si tu choisi une viande maigre et que ton gateau est dudu aussi...; sinon tu limite ta quantité de gateau au yaourt perso et tout ira nickel puisque tu ne prevoit rien contre indiqué a dudu... fais toi plaisir profite de ta soirée

j'ai fais des croques monsieur ce soir!! j'ai fais du pain dudu que j'ai coupé en rectangle et que j'ai passé au grille pain et dedans g mis un peu de béchamel, une tranche de blanc de poulet et sur le dessus un peu de gruyére allégée. c'était tout simplement délicieux!!!

ce soir j'essaye un boeuf bourguignon dudu!!!
j'éspére que ca sera bon!! et demain je fais kebab!!

boeuf bourguignon délicieux même si ca ne vaut pas le boeuf bourguignon avec le vin!!! mais c t bon!!!

ce soir je me mange un artichaut!! mmmhhh!! je vais le déguster parce que demain je recommence PP!!

Attention les artichauts font partis des légumes interdits !!! Dukan le décrit comme à mi chemin entre le légume vert et le féculent !!!

pourtant il est dans la liste des légumes autorisés et pas dans les tolérés ou interdits!! sinon j'aurais pas acheté

Je n'y comprends plus rien, il semblerait qu'en fonction des années éditions, on ne dispose pas des même indications !!! Car pour moi je t'assure, il y a un paragraphe dans le bouquin "je ne sais pas maigrir " sur l'artichaut et le salsifis décrits comme étant à mi chemin des féculents et des légumes verts...
Pareil pour les abats, Mary a mis un lien où tout est permis, or dans mon bouquin seuls le foi et la langue sont autorisés...
Pas facile de s'y retrouver ...

Je confirme, l'artichaut est un oléagineux (ça veut dire qu'on peut le transformer en huile, comme les olives) et il est malheureusement interdit :(

alors pourquoi l'aurait-il mis dans son livre!!!! je comprends pas!!

Dans l'édition que j'ai, il dit que l'artichaut et le salsifis doivent être supprimés...

C'est le bazar, j'ai l'impression qu'en fonction des bouquins qui ont pourtant le même titre et le même auteur, on a pas les mêmes infos... Hier j'ai feuilleté la dernière parution (celle avec la couverture rose) et effectivement j'ai vu de l'artichaut alors que dans mon livre de poche il est interdit...
Et nous on fait quoi ???

L'édition que j'ai c'est en format poche édition 2010. Dans le doute je supprimerai ou alors vraiment une fois de temps en temps... Je ne sais pas trop...

lau a écrit:

C'est le bazar, j'ai l'impression qu'en fonction des bouquins qui ont pourtant le même titre et le même auteur, on a pas les mêmes infos... Hier j'ai feuilleté la dernière parution (celle avec la couverture rose) et effectivement j'ai vu de l'artichaut alors que dans mon livre de poche il est interdit...
Et nous on fait quoi ???

avec la couverture rose? g acheté le dernier sorti sur france loisirs et il a pas de couverture rose!! y'en as combien de bouquine!! je m'en sort plus!!

Bah les bouquins ne sont qu'indicatifs, pour les trucs dont on n'est pas sûrs il suffit de chercher les infos nutritionnelles des aliments

Pour 100g d'artichaut :
Protides 2,1 g
Glucides 7.6 g
Lipides 0,1 g

on comprend bien que ce n'est pas souhaitable vu le rapport protides/glucides

source : linternaute.com (http://www.linternaute.com/femmes/cuisine/encyclopedie/fiche_composant/14/artichaut.shtml)