(poussin) mes menus jour après jour

Lundi 3 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 FB 0% avec mes sons

Déjeuné :
3 surrimis
1 filet de dinde
1 tranche de dinde
FB 0% au fines herbes
1 carré frais 0% aux fines herbes

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 yahourt seltess fondant au citron

Diner :
4 tranches de poulet fumé


Mardi 4 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
galette avec mes sons

Déjeuné :
Crevettes
1 tranche de filet de lieu noir
1 yahourt sveltess fondant au citron
1 carré frais 0%

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 crepe

Diner :
3 tranches de poulet fumé
1 yahourt Seltess fondant coco

Mercredi 5 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
fromage blanc 0% avec edulcorant

Déjeuné :
3 tranches de blanc de dine
1 tranche de foie de veau
1 carré frais 0%

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 muffin aux sons

Diner :
3 tranches de poulet fumé + 3 tranches de filet de poulet aux herbes
1 yahourt Seltess fondant coco

Jeudi 6 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 1/2 muffin aux sons

Déjeuné :
Plusieurs tranches de viandes de boeuf grillées
1 tranche de filet de lieu noir
1 yahourt sveltess fondant au citron

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre

2 petits suisses 0% à 17H

Diner :
2 escalopes de dinde

Vendredi 7 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 1/2 muffin aux sons

Déjeuné :
2 surimis
2 tranches de viandes de boeuf grillées
1 cuisse de poulet (cuisson avec la peau mais je l'ai pas mangé)
1 yahourt sveltess fondant au citron

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre

Diner :
2 tranches de jambon de mer
3 surimis
1 1/2 tranche de saumon fumé

Samedi 8 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
2 yahourt 0%

Déjeuné :
1 steack haché 5% MG
1 petite boite de haricots verts
2 surimis

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre

Diner :
2 tranches de jambon de mer
3 surimis
1 1/2 tranche de saumon fumé

Dimanche 9 Mai 2010

Petit déjeuné :
Thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
1 yahourt 0%

Déjeuné :
Muffins thon crevettes
1 petite boite de haricots verts
1 tranche de veau de veau
Meringues

Gouté :
thé avec 2 sucrettes et lait en poudre
Petits palets (recette de Holo)

Diner :
1 grosse truite

Je trouve ça pas mal sauf que tu ne manges pas assez le soir à mon goût.
Au bout du 3ème jour j'ai eu comme un écoeurement et je mangeais moins et j'ai vu le poids stagner et comme j'ai mieux manger le lendemain hop c'est redescendu.

Chez dudu c'est comme ça qui mange perd du poids

Merci de ton conseil je vais essayé dès ce soir

croisons les doigts

ah mais oui y a pas de raison !
Faut persévérer !

Oui je trouve que tu manges vraiment pas beaucoup! Surtout le soir!

Tu devrais essayer de t'habituer à manger une entrée et un plat, tu verras ca aide à manger un peu plus et puis ca permet de manger lentement!

Oui Pinette a raison faut s'habituer à manger entrée plat et dessert.
En entrée on a tenté les boulettes de Mary miam !!! faites en moins de 5 mn ! simple rapide ça demande peu de travail et peu de vaisselle

Je vais allé chercher la recette de ce pas

J'ai rajouté un peu de piment c'était pas mal ! sinon tu peux utiliser des épices orientales ça donne un goût complètement différent

Dès que je l'ai essayé, promis je te tiens au courant

Super
N'hésite pas à piocher dans les bonnes recettes !!

Juste un truc tu n'as pas copié toute la ligne pour ta réglette donc elle n'apparaît pas

Ah c'est pour ca que ca marchait pas, merci

de rien et bravo pour la perte !!!

Merci Carolyn