fanysolo en conso

Allez, motivée motivée, rejoins-nous sur le tableau de redressement ! Tu partiras avec un mois de retard mais ça reste une bonne motivation supplémentaire !

tableau de redressement??

Oui, on a fait un tableau pour les "anciennes" qui ont un peu dérapé cet été et qui ont repris un peu, plus ou moins...
C'est un tableau sur trois mois pour nous remotiver à fond et reprendre le régime avec un sérieux inébranlable !
Va dans "bavardages" et fouille, tu le trouveras !

merci la mes invités arrivent mais je look cela des ce soir .
a midi blanquette dudu

Ok !

reprise d emon rythme j'ai enfin pu avoir du temps pour moi, lees horaires de bureau c'est vraiment pas pour moi

ce matin j'ai pu aller au sport enfin!!!

je vais voir pour renoter mes repas pour me recadrer

matin : brioche dudu + blanc en neige + lait grenadine
midi : salade surimi tomate salede oeuf + escalopes de poulet avec legumes de blanquette + yaourt sveltesse choco + pain au sons
soir : quiche dudu sans pate avec salade + fruit + yaourt

gouter a voir ?? surement surimi ou brioche chocolat chaud ( dudu bien sur ).

bon appétit
tu nous mets l'eau a la bouche[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Purée, oui !
M'en vais en faire une, de brioche, pour la peine !

bon du coup e gouter d'hier a ete : saumon avec de la baguette - j'en ai marre de craquer sur la baguette cette satané baguette que mon fiston rapporte de sa derniere fournée..... -

ce matin : oeufs au lait et brioche choco

midi normalement il est ^prevu jambon pates ( completes) mais comme depuis le debut de ma conso je me demande si je mange les feculents ou pas vu que j'ai craqué sur le pain..!?) je verrais bien a midi ..

ce soir : hachis dudu ( steak 5% et purée chou fleur + brocolis + epinards)

pour les dessert et gouter j'ai sorti des framboises donc il y aura un FB avec framboises et les autres a voir..)

il faut que je fasse un saut au magasin pour racheter des oeufs
bonne journée les filles

Moi la question que je me pose depuis une éternité c'est comment tu les manges, tes blancs en neige ? Tu les montes au batteur avec du candérel (ou pas) et tu les avales crus ? Tu les fais cuire ? Tu fais comment ???

MAYWEEN a écrit:

Moi la question que je me pose depuis une éternité c'est comment tu les manges, tes blancs en neige ? Tu les montes au batteur avec du candérel (ou pas) et tu les avales crus ? Tu les fais cuire ? Tu fais comment ???

quand c'est juste blanc en neige , c'est que je les monte en neige et j'ajoute du canderel , mais parfois j'ajoute un FB avec un arome ou alors un yaourt aromatisé et cela me donne une mousse

gout a rien ce matin.....
en debauchant je me suis dit que c'etait bon que nous etions le 5 que la date etait passée mais non mon cerveau se torture quand meme....

je m'explique l'anniv de ma maman est le 25 septembre et elle nous a quittée la nuit du 3 au 4 octobre l'an dernier et mon meilleur ami est aussi parti le 4 mais en fin de journée .

le 25 a ete dur , les jours suivant bof mais surmontable le 3 et le 4 je me suis enfouie la tete dans mon boulot

mais la pffffffffffenvie de rien je devais allé au sport et resultat je glande sur le pc , je sais que je dois allé racheter une corde a sauter a ma fille avant midi mais j'arrive pas a avancer..

j'ai conscience que cela ne change rien mais j'y arrive pas.

meme pour dudu je le dis je fais quoi je bataille pour le 72 ou je reste en conso en tentant de la reussir ou je recommance en croisiere

bref je ne sais plus ....

si tu veux un avis, reste en conso tant que ton moral et ta volonté sont encore vacillants... inutile de te rajouter en plus la frustration alimentaire ! Ce que tu traverse est tout à fait normal, un an, c'est encore tout frais... Essaie de te changer les idées et de t'occuper pour que cette mauvaise période passe plus vite... Bon courage

je te conseille egalement de rester en conso, tu continueras a perdre, doucement certe, mais a perdre pour atteindre ton 72 .

Bon courage pour cette mauvaise periode !

j'ai bien rempli ma semaine j'espere que cela restera suffisant pour occupé mon esprit...

ce matin je file au sport et cette apres midi des trajets decheterie sur la maison que je rend demain ( j'avais zappé de vidé le sous sol et le garage .... la blonde attitude )

donc journée bien remplie

demain rdv pour des electro et me couper les cheveux
mercredi sport et les filles a la maison
jeudi electro et refaire mes ongles
vendredi sport et j'espere sortie entre nana le soir
et ce week end un couple d'amis vient avec les pepette

pour la conso vu que j'ai du mal a faire les menu je vais m'inspiré du programme Max Planck pour me faire une trame de menu mais en restant sur le principe dukan juste le planck pour la trame de menu , sauf le jeudi qui reste PP.
les filles

Je connais pas du tout ton Max Planck... C'est quoi le principe ?