journal d'une nectarine

aujourd'hui je suis en PL, mais je suis en zone rouge encore jusqu'à après-demain: on verra ce que ça va donner après.
j'aime pas beaucoup les légumes cuits: je fais beaucoup de gratins (endive au jambon, flan de courgette...)
la recette que j'aime bien c'est celle là:
je prends un peu d'oignon que je hache je le fais cuire dans un fond de légumes dégraissé je rajoute un peu de piment fort en poudre, une cuillerée de sauce tomate,je rajoute ma viande et quand la viande est cuite je finis par une cuillère de crème fraîche à 5% je laisse une minute et je mange. mmm

ensuite il y a les madeleines, au début je les réussissais et maintenant, je sais pas, elle ne font plus la bosse au milieu, je sais pas pourquoi.

je me fais mes yaourts toute seule c'est plus économique et comme ça je peux y mettre le gout que je veux.
quand je stagne, j'arrête les "tolérés" et je marche plus longtemps (en fait je marche toujours 45min et je passe à une heure quand ça stagne).
je me suis posé comme objectif de perdre 10kg, après avoir rempli le questionnaire du Docteur Dukan, il m'a été répondu de faire 4jours d'attaque et 70jours de croisière. je suis à mon 31ème jour(au total à ce jours)

Au plaisir de vous lire
quand on est une nectarine faut avoir la pêche.

Coucou et bienvenue a toi !! J'aime beaucoup ton slogan

Tu as perdu combien de kilo jusqu'a présent ??

pour ton adage !


Bienvenue parmi nous !

Pourrais-tu te présenter plus longuement, ça nous permettrait de faire mieux connaissance avec toi.

Bises

Thanyas a écrit:

Coucou et bienvenue a toi !! J'aime beaucoup ton slogan

Tu as perdu combien de kilo jusqu'a présent ??

ben pour le moment 4kg et 100 grammes: quand je stagne, je suis les instructions: pas de tolérés:ça marche bien ça,
doubler le temps de marche: ça marche pas beaucoup ou alors faut que je boive beaucoup pendant la marche?
et la dernière fois, j'ai fait 3 jours en PP comme le préconise le DR (je suis normalement en 1/1).
voilà
en tout cas ce matin ça m'a fait plaisir de passer en dessous de 62kg

lapinval a écrit:

pour ton adage !


Bienvenue parmi nous !

Pourrais-tu te présenter plus longuement, ça nous permettrait de faire mieux connaissance avec toi.

Bises

j'ai écrit dans le journal (moins de 15kg à perdre), mais je l'ai fais ce matin, je sais pas si c'est déjà visible par les membres?

[quote="lapinval"] pour ton adage !


Bienvenue parmi nous !

merci, et ton journal il est où?

Miam j'adoooore les nectarines, vivement qu'elles arrives sur les étals !!!!

tout est visible mais quand Lapinval te demande si tu peux te présenter un peu plus c'est pour savoir qui tu es dans les grandes lignes

4.100kg c super ! démarrage d'enfer

Carolyn a écrit:

Miam j'adoooore les nectarines, vivement qu'elles arrives sur les étals !!!!

tout est visible mais quand Lapinval te demande si tu peux te présenter un peu plus c'est pour savoir qui tu es dans les grandes lignes

4.100kg c super ! démarrage d'enfer

beh, eu... je suis super timide, , j'ai déjà fais des régimes mais j'ai repris un an après et là ça fais prsque 4 ans que j'en avais pas fais, alors quand j'ai vu dudu à la télé, je me suis dis: "je vais essayé son régime ! "
et me voilà parmi vous, youpi! (4.1 + 500g cette nuit=4.6kg)

Super pour ce que tu as déjà perdu !!!

merci pour le lien

ben tu as super bien commencer, il te reste peu a perdre

bisous

ben justement: ça fait 5 jours que ça veut pas changer, je reste à 58...faut dire que la dernière fois j'ai perdu 1.1 en un seul jour (j'avais super mal au ventre et quand j'y suis allée et bien j'y ai laissé 700g )
et depuis rien, aujourd’hui j'ai pris un toléré alors demain, je pense que ça va pas bouger.

Et bien ça descend bien on dirait petite nectarine ! je vois que tu es à 58 k et que ton objectif est 56 !! Le plus dur est fait ! Bravo

salut minhochka,
comme je disais, je 'ai pas de glace pour me regarder en entier, et là je suis chez mes parents et je me rends compte que j'ai beaucoup perdu, je ne sais pas si je ne vais pas passer à la phase conso car ma silouette me plait, j'ai juste un peu d'abdo à faire. mais je ne veut pas maigrir plus: je pense que je vais changer d'alternance et passer au 2/5 pour perdre encore au niveau du fessier mais le reste c'est bon, maintenant, faut que je me décide vite.
j'aime pas être trop maigre, dommage que je n'ai pas non plus d'appareil photo, ce que je vais faire c'est essayer mon petit haut que j'aimais mettre avant de grossir, et s'il me va j'arrête sinon ,je continue pour les 2 kilos qui restent.

en plus je me suis pas pesé depuis que je suis chez mes parents, car ils n'ont pas la même balance que moi, si ça se trouve, j'ai due perdre quelques grammes.

Félicitation miss, oui le plus important c'est que tu te sentes à l'aise dans ton corps, et t'entendre dire que tu te plais c'est génial ^^

Tu es très raisonnable, car on se fixe un objectif pour avoir une idée précise de la durée, mais si proche du but on se rend compte que tout va bien et qu'on est tel qu'on le souhaitait, c'est bien de savoir s'arrêter. Je suis contente que tu te plaises, tout ça pour un beau résultat, ça vaut vraiment le coup !!! Allez, dis nous vite si ton petit haut préféré te fait le même effet qu'avant

minhochka a écrit:

Tu es très raisonnable, car on se fixe un objectif pour avoir une idée précise de la durée, mais si proche du but on se rend compte que tout va bien et qu'on est tel qu'on le souhaitait, c'est bien de savoir s'arrêter. Je suis contente que tu te plaises, tout ça pour un beau résultat, ça vaut vraiment le coup !!! Allez, dis nous vite si ton petit haut préféré te fait le même effet qu'avant

oui, il me va, même un peu lâche au niveau de la taille, maintenant faut que j'aille à la mer ou à la piscine pour voir si ça plait mais bon, j'ai pas encore acheté de maillot, je vais voir si j'en trouve un joli.
merci les filles

Voui... c'est mieux avec un maillot... loll
Bonne continuation à toi ma belle

minhochka a écrit:

Voui... c'est mieux avec un maillot... loll
Bonne continuation à toi ma belle

sauf si je vais au cap d’Agde, c'est pas loin d'ici mais bon

certes.... moi, même roulée comme un super canon... heuuu j'y arriverai pas.... lolll

minhochka a écrit:

certes.... moi, même roulée comme un super canon... heuuu j'y arriverai pas.... lolll

mais bon il y en a qui y vont même avec leurs kilos de trop

Eh bien dis donc il est rapide à lire ce petit journal (ca change des autres, dont le mien,lol)
Il est vrai qu'il est plus important de se sentir bien dans sa peau plutot que de sacharner à vouloir voir un poids particulier sur la balance.

Moi je suis dans la derniere phase de mon régime, dans celle ou comme toi je me sens bien... mais bon je me suis fixé 70kg à atteindre donc je vais continuer pour y arriver. Surtout qu'a 70kg j'aurais encore 2.5kg en trop d'apres dudu...

Dis moi tu mesure combien? ya pas grand chose dans ta description

Funini a écrit:

Eh bien dis donc il est rapide à lire ce petit journal (ca change des autres, dont le mien,lol)
Il est vrai qu'il est plus important de se sentir bien dans sa peau plutot que de sacharner à vouloir voir un poids particulier sur la balance.

Moi je suis dans la derniere phase de mon régime, dans celle ou comme toi je me sens bien... mais bon je me suis fixé 70kg à atteindre donc je vais continuer pour y arriver. Surtout qu'a 70kg j'aurais encore 2.5kg en trop d'apres dudu...

Dis moi tu mesure combien? ya pas grand chose dans ta description

mais si il faut voir le profil, il y atout dessus, selon dudu il faudrait effectivement que j'arrive à 55.6kg et moi mon objectif c'était 56, mais là je suis à 57.4, je mesure 1.52m , et j'ai 2x 20 ans! il me faut muscler un peut mon bidon et mes bras: alors j'ai décidé de faire du jardinage (pour les bras: j'enlève toutes les mauvaises herbes avec la binette et ça fait du bien au bras.
par contre j'ai lu le livre pour la phase consolidation, et va falloir se surveiller, je ne sais pas encore comment ça va se passer pour les repas de gala, le premier ce sera dimanche pour la fête des mères on verra le résultat, mais bon il y a le jeudi de PP à garder, donc je me pèserai que vendredi matin.

Ca tombe à pique pour toi ce jour de gala pour al fête des méres...double récompenses :p

Funini a écrit:

Ca tombe à pique pour toi ce jour de gala pour al fête des méres...double récompenses :p

oui, c'est sûr mmm surtout une petite part de gâteau au chocolat