Mon objectif perdre 4,5 kg à 5 kg Mon poids de départ : 75 kg Mon poids actuel : 65,5 kg Mon poids le + bas : 61 kg Avec dukan essentiellement. Je reprends du oids facilement Que me conseillez vous pour redémarrer ?
Merci et bon WE
**coralie**47 Dukanette d'or
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Sujet: Re: Arl Journal Dim 27 Jan 2013 - 20:08
personnellement je ne te conseillerais pas de faire dukan pour perdre si peu de poids. c'est un régime contraignant (comme tous les régimes d'ailleurs) bien qu"il soit facile a faire.
Apres c'est a toi de voir...
Dernière édition par **coralie**47 le Mar 29 Jan 2013 - 17:59, édité 1 fois
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Sujet: Re: Arl Journal Mar 29 Jan 2013 - 17:51
Je serais du même avis que Coralie.
Je pense qu'avec un simple rééquilibrage alimentaire tu devrais facilement perdre tes 5kg en trop!
xsamia7 Dukanette de bronze
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Sujet: Re: Arl Journal Sam 2 Fév 2013 - 14:45
Après c'est comme tu veux, elle peut faire un Dukan sur mesure, une phase d'attaque moins longue ou au contraire faire un régime éclair, pour si peu de poids. Je n'ai que 5,9 kilos à perdre maintenant et je continue mais je ne me force pas trop
