repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel

et ben ta super assuré, pas moi , je voulais pas laisser les marons partir a la poubelle (il y a que moi qui en mange ici)

moi aussi j'aime bien les marrons et j'en ai mangé.... un peu, mais en stab on a droit alors y a pas de raison.
Dis donc orpa, t'es vachement sérieuse, si avec ça tu n'as pas derésultat!
Moi vraiment j'ai pas le courage en ce moment...

salut ma carabistouille
tu parles, ce matin j'ai pas pu résister a la panettone. une tuerie, juste comme j'aime
alors ce midi et ce soir je compense

j+2
67.8

9h30
reste de panettonne ( delicieux)
café+ lait

midi
reste de pintade
beaucoup de fromage blanc
1 petit suisse

collation
infusion

soir
poisson ou omelette

soirée infusion

J+3
67.6
cacao normal avec lait
galette sons
==============
café
===================
4 tranches de blanc de dinde
=================

soir
repas assoc, donc je ne noterai pas

J+4
68.5

sans commentaire

maintenant j'ai plutot hate que tous les chocolats et gateaux soient définitivement virés de chez moi.
j'ai beau les offrir , on m'en offre a nouveaux
a mon avis chacun se les refilent

J+5
68.8

========================

J+6
69.2

====================================

voilà, je finis l'année sur une mauvaise note.
aurais- je le courage de me peser dimanche
en tous cas , je précise que rien n'est controlable , a un moment , soit on baisse les bras , soit le corps ne veut pas régimer.
l'essentiel est de continuer a y croire et de ne pas lacher.. mais là , il faut une sacré dose de volonté.
au commencement dans mon habit de 86 kilos, j'imaginais que j'arriverais beaucoup plus vite avec ce régime a mon poids de forme. mais rien n'est écrit d'avance, chaque individu a un parcours et une situation de vie différente.
quand bien même aurions nous notre double en face , pas sur que nous nous ressemblierions . chaque organisme réagit différemment et la nourriture qui est un plaisir peut devenir une torture.
et la balance une obsession
c'est un sujet qui rapportera sans fin car le mot manger et régime font partie de notre vocabulaire.,

ma petite phrase de fin d'annéee.
<< c'est difficile de maigrir quand on veut manger >>

BILAN tristounet par ici alors que tu as perdu plus de 15 kilos...
moi je te félicite pour ta tenacité ton enthousiasme et tes mlots réconfortants qui m'ont accompagné toute cette année.
bises et surtout ne perds pas courage

bonjour les filles
je reprends le post , pour m'obliger a voir mes erreurs et me motiver avant la fiesta.
bon , je dis ça , mais je suis toujours dans mon régime, et il faut bien se donner les moyens de trouver une parade a combattre ces maudits kilos.
Certains me disent que je suis bien comme ça, mais moi, la bouée sur le jean's, çane m'enchante pas. si j'arrive a perdre 3 kilos avant les fêtes, je serai super contente.
j'équivale a 3 paquets de sucre, 12 plaquettes de beurre, ou 30 tablettes de chocolat. vu sous cet angle, ça donne a réfléchir.
je noterai les ampoules sans les nommer, c'est surtout pour ne pas oublier et voir si ça fonctionne.
je n'invite personne a me suivre , c'est vraiment personnel, et j'ai besoin de voir concretement si ce que j'ingurgite a un effet benefique sur ma santé et mon poids

allez, hop, ce matin

une ampoule de c..........il
une boisson n.......... biscuit
un café

collation
un bouchon draineur
une ampoule radis/artichaud
1 infusion

je vais te suivre sur cette reprise de post
on verra si ca fonctionne! moi aussi objectif avant noel -3 voire 4! aller aller, on se motive encore plus.

tu en es ou niveau poids??

désolé mon ordi a planté en beauté je me connecte depuis l'ordi du gamin

donc hier midi omelette au thon


et hier soir
tranche de jambon
poulet grillé

infusion du soir

ce matin 70.6
petit déj comme hier
et ce midi je ferai des escalope de dinde

je vais avoir un probleme pour me connecter mais je note tout dans mon calepin et je reviendrai pour reprendre la discussion

a++

Ok bon courage !!!!

donc je répéte , rien ne marche vraiment . c'est une catastrophe:paf:

je continue a noter mes repas sur mon calepin, en attendant de pouvoir revenir sur le forum
bon, a moins d'un miracle, je n'aurai jamais atteint mon objectif, et j'espére rester lucide et m'accrocher pour aprés les fêtes

bisous
a+++

je redémarre le mois d'avant fetes. les menus sont adaptés a mon stade et mon ressenti.  je privilégierai les légumes et les soupes .
aujourd'hui lundi 25 novembre 2013
pesée 72.7
matin
thé/infusion ou café + lait  ( vu que je suis encore malade, je mets un peu de miel dans mon thé )
pour ce midi
soupe de courgette
salade fourre tout ( endive, œufs durs, tomate, poivron ...........)
prévision :
collation
des fruits ( banane ou raisin ou les deux )
ou un yaourt nature

soir
soupe ou salade et infusion

bonjour
pesée du matin 73.1
le poids a remonté mais je ne me fais pas de soucis, car il ya une grande consommation de liquide ( soupe, infusion, eau )
ça me nettoie

prévision repas
thé au lait
galette aux sons
puis  déca

midi
salade fourre tout
steak haché
collation
fruit ou yaourt


soir  
soupe
infusion

C'est sur que la soupe et tout me reste ca fait gonfler!!!
pareil pour moi la Gigi est en,positif mais hier soir j'ai diné tard et en plis un gros bol de bouillon et ce matin je me suis pesée assez tôt.
on verra le changement jeudi :)
fais attention de ne pas trop te lasser si tes repas se ressemblent

coucou coralie

pour la reprise, les repas se ressemblent c'est vrai, mais j'essaye de rester au plus prés de mes habitudes et surtout pas de cuisine.
en fait, ma cuisine est petite et l'hiver, condensation assuré, et je supporte pas d'avoir la buée sur le carrelage.
donc je cuisine au plus rapide,
les soupes ça va vite et les salades, c'est rapide , le riz ( pour monsieur ) c'est direct au micro onde , sinon ,j'utilise le four   mais j'essaye de ne pas trainer dans la cuisine.

pour cette reprise après vacances , j'arrive a tenir bon.
j'ai fait une semaine de gavage, j'en pouvais plus

une copine me disait, les vacances , faut profiter, c'est sur, mais au reetour , j'ai la bouée, et le pantalon ça coince


allez zou..., on continue

bonjour  
pesée 72.6

matin
café ( pour me réveillé )
omelette soufflée sucrée (canderel vanille )   
puis thé au lait

midi prevision
taboulé de quinoa aux légumes
(je rajouterai peut etre les sons )


et le soir
blanc de poulet
salade four'tout


soirée
infusion

72.3
pour aujourd'hui rien de prévu, comme je ne suis pas la
je noterai ce soir ce que j'ai mangé
a++
matin
café ( ça c'est sur surtout vu l'heure     )

reprise du message
midi rien - pas eu le temps -
collation
1 orange
1 café
soir
omelette au fromage
soupe

ce matin 72

café + lait
galette

prévision
vers 10h
thé


midi
salade fourre tout ( salade verte, endive, thon, oeuf.......

collation
fruit ( orange, clementine ou ananas )

soir
soupe + infusion

bonjour

pas de pesée , pas de balance  


hier soir , j'ai du jongler, et surtout éviter le resto.
n"étant pas a la maison, j'ai pu me faire une salade composée, et en dessert un saint amour ( très léger et ça reste dans les cordes)

ce matin au réveil
café+ lait + 1derniere part du dessert
midi
rien ( pas eu le temps)
16h
une soupe ( je creve de faim)

prévision repas du soir
steak haché + légume ou
steak + salade

soirée infusion

72.6 ce matin, mais pas de stress,
résultat surement conséquent de la soupe d'hier soir + ananas degusté devant la télé


matin

jus de fruit et légumes a la centrifugeuse

midi
rien
16 h
1 café
17 h
1 thé

soir
boulette de viande et une soupe de tomate

hello

71.8

aujourd'hui ça va encore etre galere, surtout a midi

donc prévision
ce matin
ananas

vers 10h café ou thé

midi
rien
17h
tranche de jambon
salade detout
et une soupe

soirée
infusion

  pesée 71.8

ce matin
1/2 orange
1 café
1 bol de fromage blanc

midi
rien

prévision
14h
salade detout ( salade, thon, œufs.tomate.........)




vers 18h
soupe et poisson

soirée
infusion

un petit rappel d'une conversation avec mon hôte a Barcelone
il faut laisser 5h entre les repas
elle ( mon hote ) petit dej a 7h , mangeait hyper léger a 12h, ou sinon, elle attendait 14h pour manger un bon repas
a 18h c'était collation ( petit toast ou sandwich viande, jambon , café, thé, fruit) et ensuite elle remangeait pas avant 22h un bon repas.
bien sur , notre culture est différente, mais dans le principe d'attendre 5h et non 4h , pourrait peut etre me convenir.

hop, le compte a rebours est déjà lancé, car les fêtes c'est très très bientôt  
il me faudrait encore 2kg a virer