Le combat des Dukanettes
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 sauté de poulet carottes et konjacu

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AuteurMessage
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MessageSujet: sauté de poulet carottes et konjacu   sauté de poulet carottes et konjacu EmptyDim 18 Juil 2010 - 13:16

La petite recette de ce midi , pour 2 bons mangeurs

Dans un wok mettre :
4 carottes coupées en rondelles
1 oignon paille émincé
1/2 bloc de konjaku (ou konnyaku) , j'ai utilisé du brun
2 escalopes de dinde coupées en lamelles
1 cc de cumin , 1/2 cc de coriandre
sel, poivre

sauté de poulet carottes et konjacu Repassoir1207021

Faire revenir quelques minutes dans le wok
puis couvrir avec de l'eau
Laisser cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites (mais pas trop cuites) , au besoin rajouter de l'eau

Bon appetit

sauté de poulet carottes et konjacu Repassoir1207024
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sauté de poulet carottes et konjacu
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