Ma présentation " shirleyy "

Bonjour Shirleyy !
Et bienvenue chez nous !

Effectivement, à la base le forum est essentiellement Dukan mais ce n'est pas une règle stricte ! L'essentiel étant de perdre du poids durablement... Toutefois, nous ne pourrons pas vraiment t'aider par des conseils ou astuces bien spécifiques à Dukan si tu suis un régime que nous ne connaissons pas...

Je te suggère d'ouvrir un journal de bord dans la catégorie de poids à perdre qui te concerne et de nous faire part de ton parcours (comment tu as pris du poids, ce qui t'a amenée à faire le régime, etc...) et des difficultés que tu peux éventuellement rencontrer.

Ici, c'est un petit forum familial et nous papotons (beaucoup ) de tout et de rien, comme tu pourras le constater !

Bon courage à toi dans ta lutte contre les kilos !

bonsoir shirley


tu peux ouvrir ton journal dans la rubrique selon ton objectif poids que tu souhaites; ou simplement discuter du régime que tu fais

pas de prise de tête ,tu fais selon ton ressentis, et puis un petit passage sur les journaux encore actif des filles, et tu trouveras toujours un petit mot d'encouragement

et bravo pour tes trois enfants là, ya du boulot, les jours chomés ,tu dois pas connaitre
ménage, repas , lessive, école , devoirs....,

mayween, tu m'as fais une grosse bosse

C'est toi qui ne regarde pas où tu vas !!!

Bonjour, je vous remercie pour votre accueille je vais visité le forum :) 
Merci a vous

Maintenant que tu as ouvert ton journal, tu n'as plus besoin de répondre sur cette page ! Je file voir ce que tu nous a raconté !

Ah oui, petite précision technique !
Quand tu te reconnecte sur le forum, tu peux cliquer sous l'avatar "fille", il y a une ligne "voir les nouveaux messages depuis ma dernière visite". Comme ça, tu sais directement s'il y a du nouveau sur le forum...

Tu l'auras peut-être déjà découvert par toi-même mais il y a quelques quiches comme moi qui mettent des... mois... bon, d'accord, années... avant de comprendre comment ça marche !