Dukan et ramadhan

Bonjour à toutes,
je voulais savoir si il y a sur ce forum des personnes qui feront le ramadhan (qui sera cette année du 11 août au 9 septembre),
Comment comptez-vous gérer votre programme alimentaire ?

Holo je crois que Khisa était concernée mais elle est en vacances et je ne sais pas finalement comment elle a appréhendé le sujet.

Moi aussi je suis concernée et en plus, je serai en phase croisière.
J'appréhende beaucoup mais j'ai fait quelques recherches et par ex: si on mange un peu plus salé le matin, on fera de la rétention d'eau ce qui sera pas mal pour nous vu qu'on ne pourra pas s'hydrater.
Aussi, pour fajr, je mangerai un bon petit dej' bien complet.
Pour maghreb, ca sera mon "déjeuner".
Et je me dis après tarawih, le soir un peu tard, manger quelque chose afin de garder cette notion des trois repas.

On verra bien Insha Allah

Bon courage a toi !
Tiens nous au courant !

oui tiens nous au courant et bon courage!

Va voir le journal de Khisa, je crois qu'elle avait évoqué ce sujet et qu'elle avait un lien avec une émission de télé où Dukan parlait du régime et du ramadan en donnant des trucs pour pouvoir tenir.
Bonnes fêtes de ramadan.

Oui, je crois que pendant le ramadan, le Dr conseillait de faire que de la PL, pas de PP...

La règle selon laquelle il ne faut pas sauter de repas en prend un sacré coup ! et celle qui nous demande de boire beaucoup et régulièrement aussi !