Je fais peut etre un truc pas bien??

Coucou,
je voulais savoir si je faisais pas d'erreur dans le regime, car j'ai beaucoup à perdre et logiquement, plus on a de kilos à perdre, plus on perd vite au debut, mais je dois faire quelque'chose qui cloche car je perds TRES mais TRES lentement...

Bon je suis une adepte des regimes hyperproteiné sachets et c'est mon premier Dukan en proteines naturelles mais là, je commence à douter...

J'ai fait depuis le debut : 7 jours d'attaque + 5 jours PL + 4 jours PP, je suis aujourd'hui à mon 5eme jour PP.
J'ai perdu en tout et pour tout 4 kilos...Dont 3 en attaque!

Alors je ne sais pas vraiment quoi penser, est ce que je dois changer mon alternance ? j'ai vu que certaines faisaient 4 PP pour 3PL, est ce que les resultats sont meilleurs si l'on fait plus de PP que de PL ?

J'ai bien lu les posts et ma seule erreur c'est le surimi, comme dans le livre le surimi etait dans les autorisés, je m'en suis pas privé, mais j'ai lu sur le forum qu'en fait c'etait limité à 6 ou 8 par jour max...

Bon, je vais redresser la barre a ce niveau la...

Après je voulais vous demander, est ce que certaines utilisent la cancoillotte? C'est bien un toléré non ? car j'en mange regulierement une cuillere a cafe et je me pose la question de savoir ou ca bloque !

Vous avez des conseils a me donner...? merci

la concaillote, si tu ne manges qu'une cuillère par jour je crois que c'est bon, d'autres filles le font et ça ne parait pas les freiner...

alors pour te repondre sur le reste, selon moi....

1. 4 kg en à peine plus de 2 semaines, dont 3 en 7 jours.... dans quel monde est-ce que c'st lent ça ??? normalement une perte normale c'est 1kg par mois ! dukan accélère tout ok, mais il ne faut pas trop lui en demander non plus !
relatiise ! ta perte est très bien !!!

2. tu donnes directement une information importante :

princessarah a écrit:

Bon je suis une adepte des regimes hyperproteiné sachets

quand tu fais ton profil sur le site du nutritionniste, ce n'est pas pour rien qu'il demande si tu as dejà fait des régimes...
Ton corps a une mémoire, et ça influence BEAUCOUP ses réaction..

surtout que là il s'agit aussi de protéines...
et surtout qu'il s'agit d'un régime HYPER frustrant
donc ton coprs se souvient avoir été malheureux et se défendra certainement de toutes ses forces


donc, pour l'instant ta perte est largement correcte, mais il se peut que ton poids descende moins vite que certaines autres qui n'ont jamais fait de régimes avant, mais l'essentiel est que tu comprennes ton corps et que tu l'écoutes....

et arrête de trop lui en demander, ta perte n'est PAS lente !

JE comprends ce que tu dis et je sais que mon corps a une memoire j'ai fait plusieurs autres regimes hyperprotéiné et au fur et a mesure c'etait plus difficile, mais la ce que je vois c'est une perte de 1kg en quasi 10 jours... La phase d'attaque on ne la fait qu'une fois je n'en parle plus.

On ne vas pas me dire que c'est rapide comme perte quand meme...? JE m'attendais à mini 1kg/semaine ce qui a mon sens deja est assez lent pour un regime hyperprot puisque d'habitude je pedrais 6 à 7 kilos par mois... Ok c'etait avec des sachets mais je pense que ca s'equivaut quand meme...

mais je te remercie de tes eclaircissements si durs qu'ils soient...
Je ne denigre en rien ce regime tu sais, mais j'ai une 30 aine de kilos a perdre à ce rythme dans 2 ans j'y suis encore, et dans ce cas la, ou est l'avantage avec un regime hypocalorique moins privatif? tu comprends ce que je veux dire?
Je suis pour les proteines je comprends leur interet nutritionnel et suis convaincu que c'est la solution de regime la plus adaptée à ma facon de vivre. Je m'interrogeais juste sur ma perte qui me semblait un peu moins rapide que d'autres. voilà tout.

Enfin je vais essayer de faire plus attention a l'avenir.
Excuses mon inquietude de debutante...

Merci.

Je suis d'accord avec tout ce qu'Holo t'a dit...
Ta perte est très correcte et si tu veux te consoler va voir ma progression, je suis encore plus lente, non moins rapide que toi.
L'avantage de se régime c'est la rééducation alimentaire à laquelle il nous contraint, ce que les sachets protéines ne font pas...
La dimension temporelle, je sais c'est dur, doit être progressivement écartée... Déjà, nous sommes au régime à vie et j'espère pour toi comme pour moi que cela sera très long !!!
Dukan disait dernièrement dans une émission qu'il considérait qu'il fallait 5 années après la perte des kilos pour se considérer comme stabiliser...

Donc si tu penses en calendrier, c'est dur... Je sais je faisais pareil... Maintenant je prends avec philosophie ce qui vient, sans faire de ratio poids/temps sinon là j'arrête tout de suite et je pars m'empiffrer.
Je perds du poids, toi aussi et c'est ce qu'il faut considérer... car c'est dans l'échelle de nos priorités le poste number one...

Ne pas se comparer non plus, nos âges, nos parcours de santé, nos régimes antérieurs nous placent dans des contextes tellement différents que toute comparaison est exclue...
Mon médecin considère que moins on perd vite plus on a des chances de consolider... Quand je lui parle de certaines pertes qui vont jusqu'à 7 kilos par mois, elle hurle à la folie !!!

Trouve des subterfuges pour te défaire de la dimension temporelle... et félicite toi de chaque gramme dont tu te délestes...Bref POSITIVE ! C'est à mon sens la seule attitude qui te permettra de tenir le régime et ce quelque soit sa durée... Car de toutes façons, notre corps ne nous donne pas d'autres choix...

Courage Princesse !

Il ne faut surtout pas s'affoler et (plus difficile je sais), ne pas se comparer aux autres... Certaines perde plus vite que d'autres... Prend en compte que peut être tu fais de la rétention d'eau ou que tes règles vont bientôt pointer le bout de leur nez... Et puis, l'essentiel étant que tu perds du poids et 4 kilos, ce n'est pas négligeable quand même!!! Rassure toi, le régime marche très bien sur toi. Il faut juste que tu ne te décourages pas! En ce qui concerne le surimi, il est limité à 6 ou 8 par jour d'accord mais je t'avoue que j'en mange plus que la dose recommandée et que ça ne freine pas ma perte. Après à toi de voir si c'est un frein pour toi ou pas... Courage, nous sommes là en cas de coup de blues. Bisous!

oh Sarah je m'excuse que tu m'aies trouvé sèche !
discuter par l"'écrt peut être ambigue parfois, il n'y a pas d'intonation, je ne voulais pas te gronder !!!!! au contraire ! je pensais te rassurer et te booster !

Et puis même si tu perds moins vite qu'avec le régime protéiné, par définition... si tu fais Dukan c'est que la conolidation n'avait pas marché ! là, ce régime respecte l'équilibre de ton corps, et l'limente sainement....

IL vaut mieux perdre 20 kg en deux mois et les reprendre en 6 mois ou bien seulement 10 et ne jamais les revoir ???

excuse moi encore de t'avoir paru "dure" ")" longdesc="69" />

C'est le probleme d'internet, sans le ton, on se sent parfois un peu "grondée" meme si j'avoue en avoir besoin parfois !!

Je suis pas patiente et tellement habituée a perdre 8 à 10 kilps par moi que la j'en viens a douter de mon regime...

Je m'excuse de prendr el amouche aussi, je crois que je suis aussi un eu sur le defensive alors je t'en veux pas lol

An tout cas, c'ets sympa de me tenir la main comme ca je me sens moins seule...

Je veux juste arriver cette fois a faire ce satané regime jusqu'au bout !

En fait j'avais ecrit un truc avant qui a pas marché

Je disais que le plus dur c'ets de voir les 3 chiffres sur la balance et que j'etais sure qu'apres j'accepterais le rythme de perte mais la, je me sens tellement complexee que j'ai qu'une hate c'est d'arriver a ce jour magique ou la balance redeviendra ma copine !!

J'ai une 10aine de kilos qui m'embetent et qui j'espere partiront vite !!

En plus j'ai des collegues qui ont perdu pas loin de 30 kilos en 6 ou 7 mois et qui me narguent que leur 10 premiers sont partis tout de suite, alors c'ets vrai que je stresse un peu....

Merci en tout cas de votre soutien.

ne te décourage pas il faut laisser le temps passé et oui moi quand je perd que 300g pas semaine je suis quand même contente car c'est une perte donc il faut ce contenter de se que l'on perd moi cela fait 93jrs de régime et j'ai perdu 10kg.200 et ma moyenne n'est que de 0.833g/semaine mais je suis quand même contente car ce régime est super on mange a sa faim, je pense qu'il faut que tu changes ton alternance essai4pp/3pl et la cancalloite est peut etre aussi a un taux de matiere grasse élevée, va voire la liste de aliments tolérés cela va t'aider dans ton régime voilà et ne baisse pas les bras on est là et quand même pour ta perte
bonne journée les filles
ps moi je suis d'antibes

princessarah a écrit:

Je veux juste arriver cette fois a faire ce satané regime jusqu'au bout !

justement, la différence c'est que là il est plus lent mais plus durable... oublie tes repères...

Bon voilà je vais pas y mettre le ton : tes collègues, te dire des trucs pareils... Quelles aillent se faire greffer un cerveau !!! Et vlan...
Après ZENIFIE, le stress ça fait enfler... Tu perdras tous et je dis bien TOUS les kilos qui te gênent si tu le veux... mais pour cela il faut laisser la montre de côté... et ne pas te mettre la pression. Déjà tu fais un truc très difficile, tu régules ton alimentation et pour nous les grosses si nous étions en paix avec la bouffe et bien grosses nous ne le serions pas !!!

Et vraiment je n'ai de cesse de dire toute mon admiration pour nous toutes qui nous sommes prises en main dans ce domaine précis. Je trouve que cela va bien au delà du poids ou des modèles d'apparence physique en vogue.
Moi, là où tu vois une grosse, je vois plutôt un modèle de courage. ... Oui c'est de toi que je parle.

Tu le tiens ton premier objectif : les 10 kilos qui t'embêtent... Fixe toi sur eux pour le moment... Et tu verras ils s'en iront plus vite que prévu... Cela fait 2 mois et demi que je suis le régime, et je n'ai pas vu le temps passé... Je trouve mes modestes résultats (un peu plus de 8 kilos) fantastiques et je m'admire tous les jours de survivre à autant de contraintes, d'être parvenue à dompter mes fringales... et je trouve incroyable d'avoir perdu tout ce poids en aussi peu de temps...Nan, je ne fume pas la moquette...
Euh par contre, si on sort de là vivantes... je crois que ma balance ne sera jamais ma copine... je serai juste une ex grosse en rémission... qui aura appris la patience...

Alors en résumé, tu es super courageuse, donc tu auras des résultats et tes collègues sont des c****... Mais bon qui a dit que le monde était parfait ???