journal de vodka

Running, c'est quoi ? Comme le footing ?

oui mdr

Mais pourquoi ils changent de nom sans arrêt ???
Les caleçons qui deviennent des leggings, le footing qui devient du running, les Treets transformés en m&m's... Pfffff, c'est vraiment n'importe quoi !!!

mdr
sa fait jeune .... et vendre

Bah, l'essentiel est que tu fasses du sport après tout... Jogging ou running, t'as qu'à faire un jour de chaque !

le truc je mange comme 20 je crack .......

bonjours les filles

une question je veux recommancer dudu je peux ???


phase viande 1semaine ?

Oui, tu peux recommencer à zéro mais ça ne marchera pas aussi bien que la première fois... et NON, une semaine d'attaque, c'est trop ! Tu n'as plus énormément à perdre, tu ne ferais que te décourager d'entrée ! 5 jours d'attaque (sans tolérés !!! ) avec viande, poisson, oeufs, fromage blanc / yaourts, etc... Et ensuite, tu reprends le rythme qui te convient le mieux (5/5 ou 1/1).

Bonne motivation, c'est cool, ça ! Allez, ça + le sport, tu vas faire péter les tableaux !!!

merci je vais prendre le début lundi ....

Soit gentil evite de me parler iPhone merci !!!!!

Alors, cette reprise ?

j’ai pas pue le faire ...... gros gros soucis au travail ...


par contre je fait tout les deux jours

10KM en 1H pour le moment

J'espère que ce ne sont que des soucis passagers ! Pas facile, dans ces conditions, de démarrer le régime strict... Mais je te conseille de pas trop tarder parce qu'après, avec les fêtes, ça va être encore plus galère de faire ceinture !
Bon courage !

changement de tournée .....................

Allez, relance toi et à fond !

103 se matin

t'étais pas à 102 ?

bonjour mdr

Ciel, un revenant !!!!!

lol oui oui xd