Bonjour :)
Je commence un régime aujourd"hui, je souhaite perdre 7kg.
J'ai déjà suivi un régime cet été, je faisais attention en m'inspirant du régime Dukan (aliments à volonté, vinaigrettes allégées ect...), j'ai perdu quelques kilos mais je souhaite encore en perdre :).
Toutefois je ne suis pas le régime Dukan à la lettre, je m'en inspire seulement, je m'autorise les fruits et légumes et un féculent le midi.
J'aime BEAUCOUP la viande (le boeuf surtout il me semble que cest une viande pas trop grasse?)sauf les abats
J'adore aussi le poisson (mais alors vraiment beaucoup
)
J'aime les légumes, à peu près tout en fait.
Mon problème, c'est que je ne sais pas cuisiner et surtout, je n'ai pas vraiment le temps en ce moment... je sais que si je ne diversifie pas mes repas, je vais très vite me lasser du régime et abandonner... donc si vous avez quelques recettes ça serait impec :)
EDIT: La viande de boeuf et vollailes est elle vraiment à volonté?
Je peux vraiment manger 200 ou 300 grammes de boeuf en toute impunité?
Je te conseille de la manger plutôt le midi et de prendre du poisson ou de la volaille le soir. C'est ce que je fais et ça fonctionne bien 
Je l'ai faite aussi avec du maquereau et c'est tout aussi bon 