Lait de Soja et d'amande

Allez une question vu que je ne l'aie vue mentionnée nulle part.

et le lait de soja ? on y a droit ?

Pour la composition du lait d'amande : http://www.i-dietetique.com/?action=table-composition-aliment&id=26111

Lait de soja (37 kcal ; Protides : 3,7 g ; Lipides : 2,2 g ; Glucides : 0,4 g)
Lait d'amande ( Valeur énergétique : 46.9 Cal ; Protéines : 0.8 g ; Lipides : 1.9 g dont AG Saturés : 0.4 g ; Glucides : 5.9 g dont Sucres totaux : 4.1 g ; Fibres alimentaires : 1.5 g)

Bon pour le liat d'amande j'ai un gros doute (ratio protides / lipides...)

C'est un peu gras le lait de soja non ? ça me semble beaucoup par rapport au lait écrémé qui titre à zéro lipides.

Il me semble que le lait de soja va dans les tolérés. Par contre la compo du lait d'amande me semble vraiment trop riche et pas assez protéiné.