C'est un foutu palier... Ne t'inquiète pas nous en connaissons toutes.
D'ailleurs un palier c'est au moins 10 jours de stagnation. Avant 10 jours, c'est juste pour te mettre les nerfs en pelote... Et tu me le confirmes ça maaaaaaaarche !!!
Donc déjà si tu es dans ta période mensuelle critique si tu fais de la rétention d'eau, la balance bloque voir augmente...
Si tu comptes ces fameux 10 jours (je ne connais personne qui ai eu la patience d'attendre ce délai inimaginable !) tu as plusieurs solutions : déjà supprimer les tolérés, puis contrôler ta prise de laitage en excédant pas les 800 grammes/jours.
Puis arme suprême à employer avec parcimonie : la journée blanche qui consiste à manger et à boire blanc une journée (eau viande blanche laitage).
Mais pas de panique un palier donne toujours sur une descente d'escaliers...
C'est juste énervant... Alors courage !