Tolérés

qui peut m'aider et répondre à ma question??

demain, je commence ma phase 2 (croisière), j'ai acheté le livre "la méthode Dukan illustrée" et on n'y parle pas des tolérés...

on a droit à combien de tolérés par jour? quels sont les produits tolérés?

vous me conseillez d'acheter en plus "je ne sais pas maigrir"?

merci et bonne soirée à toutes

C'est 2 tolérés par jour... Dans les bouquins de DUKAN il y a parfois la lettre R entouré d'un cercle.
La liste des tolérés doit être dans le listing des aliments mis en ligne par Mary... C'est par exemple la maïzena, les yaourts avec morceaux de fruits...