Cracotte au blé autorisée ?

Voilà, j'ai une question qui me taraude l'esprit.

Dans le régie Dukan, on doit manger par jour trois cuillères de son dont deux d'avoine et une de blé. Alors je voulais savoir :
- il existe des Cracottes (Lu) au blé complet => est-ce qu'on peut en consommer ou pas ?
- il existe d'autres aliments au blé complet voire à différentes céréales( sésame, lin...) qui apporterait pas mal de fibres dans le cadre du régime Dukan => est-ce qu'on peut en consommer ?

Bien évidemment, je ne pense pas avoir le droit de les manger "A VOLONTE" Mais disons que si on peut en consommer, ça serait toujours un truc facile à avoir sous la main et puis ça diversifierait aussi un peu les menus...

Enfin, voilà ! Merci d'avance pour vos réponses...

coucou!!

je les ai vu aussi, enfin je pense que c'est les mêmes. et c'est ce qu'on se demandait avec mon mari!!
parce que j'avoue que si le matin je pouvais en manger au moins une ca serait cool!!!!

ben non pas de cracotte ni autres graines... juste son de blé et son d'avoine.... c'est bien dommage d'ailleurs ...

Non c'est interdit car ces produits contiennent du BLE et non du SON DE BLE (le son est l'espèce de fine pellicule qui recouvre les grains de blés quand on les cueille).

Ils sont donc interdits au même titre que les pâtes ou le pain