présentation **coralie**47: bonjour à tous!

ah oui?

il faudrait qu'on se mettent toutes ensemble pour écrire une pétition aux charmants producteurs de surimis pour faire une version "light" avec édulcorants, du surimi pour quil soit de nouveau à volonté pour nous

Bonjour Coralie
j'espère que tu vas bien , je suis désolée jai eu des petits contre-temps mais oui je suis d'accord avec toi, on peu s'entraider ;
en fait moi je suis une récidiviste de dudu, je l'ai cotoyé il y 5 ans j'avais perdu 16 ou 17 kg, en tout cas ils sont tous revenus à leur place car je n'ai pas fait la consolidation et encore moins la stabilisation ,ce sont des étapes absolument nécessaire , sinon retour à l'envoyeur.
ah oui dudu il ne plaisante pas avec sa méthode , bref, du coup je recommence : retour à la case départ
voili voilou

coucou yasmine!

moi pareil pour dudu sauf que reprise en moins de temps que toi

donc cette fois ci on va aller jusqu"au bout malgré toutes les critiques de mon entourage "tu as bien vu; tu as vite perdu mais tu as repris, c'est nul ce régime..." sauf qu'ils ne savent pas que je ne l'ai pas fait correctement!

ou en es-tu dans ta perte?
bise

un vent de légereté souffle ce matin sur le sud-ouest . oui oui vous avez bien lu, gigi est devenue ma grande copine depuis quelle m'affiche un kilo en moins! je dis quand meme que le premier mois de dudu reste un mois exceptionnel!! le mois n'est pas tout a fait fini et je suis déja à -6!

petit mot à tous pour vous faire partager ma bonne humeur et qu'elle soir contagieuse

Coucou Coralie, ravie de constater ta bonne humeur, lol
c'est cool - 6kg, je ne peux pas en dire autant mais j'ai repris dudu il y a moins d'un mois, donc je reste indulgent avec moi même mais surtout je ne me fixe pas d'objectif dans la durée, juste que pour cet été j'aimerai au moins être en conso.
Trankilou,

pour ce joli résultat et cette bonne humeur !
Je trouve aussi très bien que tu assume la responsabilité de ta reprise de poids... quand on vit un "échec", on aimerait tellement que ça soit pas de notre faute et pourtant, souvent...
En ayant fait le bilan et assumé, tu sais maintenant où tu as commis des erreurs, ça ne peut que t'aider à réussir cette fois !

Oups, j'ai oublié de te dire que oui, effectivement, Agen n'est pas si loin... Et en plus j'y vais de temps en temps car j'ai ma soeur du côté de Villeneuve sur Lot (enfin, maintenant elle a déménagé mais elle n'en est pas très loin). Le souci, c'est que quand je vais chez elle, j'ai rarement le temps de faire du tourisme
Mais on prévoit une grande rencontre de printemps avec d'autres dukanettes, va voir si tu veux dans la rubrique "bavardages" !

cest vrai que de toute facon on opurrait bien toutes manger la meme chose, on ne perdrait pas du tout de la meme facon!

moi non plus ca fait 15 jours. j'avoue que ma PA a été beaucoup plus efficace que la premiere fois ce qui me parait bizarre vu ce que j'ai lu! mais je ne m'en plains pas
ce bien quand tu n"as pas de date précise, ca met moins la pression. je vise les 60kg pour la fin de l"année je pense. a voir car dudu réserve des surprises! la derniere fois impossible de perdre 1 gramme pendant 3 semaines = pallier a 65kg. j'espere que ce ne sera pas le cas cette fois ci! avais tu eu ce genre de soucis, de petit ralentissement?

mayween c'est sympa de l"info! je vais de ce pas jeter un coup d'oeil dans cette rubrique

quant a ma reprise c'est sur que jai eu pas mal de soucis pendant ces 2 dernieres années et que ca ne m'as pas aidé mais ca ne sert a rien de rejeter la faute sur tout ca! il faut assumer ses betises! et comme tu le dis si bien; on apprend toujours de ses erreurs. et en plus maintenant que je vous ai ce sera encore mieux!!!!!!!!

Bah oui ça c'est évident : on est IRREMPLACABLES !!!

je dirair meme plus!!! mais je ne trouve pas le mot pour le moment... je vais fouiner dans mon dico

gloups pour le poste d'avant, fausse manip' la fin est illisible pour mes yeux de taupe!


j'en profite pour une enième question.
Hier jai acheté des gateaux dudu en grande surface (a croire quils mettent du son avec des pépites d'or dedans vu le prix!). par contre sur la boite c'est marqué qu"on a le droit a 2 tolérés en croisiere mais que l"on a pas le droit aux gateaux pourtant; il est également noté que 1 gateau=1 toléré.

je sais pas si jai bien expliqué mais il y a comme un petit couac dans tout ca...

Ah les gâteaux dudu, jai essayé une fois j'ai failli m'étouffer avec, ça ne pas bien dans mon gosier, ils sont ultra secs.
cela n'engage que moi et comme du dis si bien coralie ça doit être des pépites d'or (mdr)
mais ils sont fait avec du son d'avoine donc déjà ça t'enlève ta ration journalière
bonnne soiree les dukanettes j'aime trop vous lire en passant rapidos entre 2 rapports
bisous

Je peux pas te dire, je les ai vus en rayon à Géant (où je vais une fois par an !) mais j'ai pas regardé de plus près... Si j'en croise un sur ma route (à Leclerc ils en font pas !), j'étudierai la question...

yasmyne c'est clair quils sont hyper secs ces gateaux mais moi j'aime bien, avec mon café au lait ca passe plutot pas mal et psychologiquement (je pense que c'est surtout ca en fait ) j'ai l'impression de prendre mon gouter avec des gateaux comme si je ne faisais pas de régime!

et puis jai trouvé ca pas mal justement pour ma ration de son car je ne peux plus le voir en porridge celui la! donc avec modération ces gateaux quand meme!

mayween si tu as le temps, je sais pas si au géant ils en vendent mais je travaille dans un super u en parrallele de mes etudes et on en a la bas. a bon entendeur...

petite confidence: moi aussi jadore vous lire ")" longdesc="69" />

bien petre journée aujourd'hui...

a peu pres inversement proportionnel a celle d'hier

quelques mots pour vous expliquer tout ca!

ce matin, comme tous les matins du début jusqu"a la fin du régime, je monte sur gigi. et la cette saloperie, cette invention qui peut tellement jouer sur nos nerfs; que dis je, cette immondice, cette ingrate de balance m'annonce quoi, devinez devinez... +500G!!!!!!!!!!!!!!!!

et tout ca a cause que quelques grammes de courgettes que jai du seulement un peu trop apprécier le midi. ou alors est ce du a cette magnifique salade de tomates avec ses petits dés de saumon fumé? je ne sais point. en tout cas quelle ne fut pas ma surprise. satanés légumes va, mais on ne peut rien leur reprocher, ils sont tellement bons...


du coup petit moral, journée plus que pathétique mais 100¨% PP! du coup on verra le résultat demain. J'arrete ici ma lithanie, car relativisons, ce ne sont que 500g mais on prefere toujours que ce soit dans le sens de la baisse que de la montée n'est ce pas?

sur ce, bonne soirée à toutes cheres amies dukannettes!

Hola jolie coralie, ne deteste pas ta gigi, elle ny est pour rien!
Si tu etais en Pl hier, c est normal que tu n ai pas perdu de pds! Les legumes sont plein d eau, ca se transforme en retention, tkt pas demain ca va decoller! Du coup tu va adorer gigi!
C est vrai qu au debut, moi aussi ma journee ressemblait au resultat de gigi le matin! Mais c est passé!
Bonne soirée ma belle

merci beaucoup ticia,

je sais que les légumes sont plein d'eau mais bon c'est quand meme rageant! je devrais peut etre songer a ne me peser que les jours de PP; comme ca pas de moral en berne. A voir tout ca.

en revanche, je me posais une question. est ce que mon alternance 1PP/1PL est bien; car je vois beaucoup de forumeuses qui ont des alternances beaucoup plus longues du style 4PP/3PL. est ce que ce typer d'alternance est plus "efficace"?

Non, au final ça revient au même... Tu perds peut-être un peu plus vite avec une alternance plus longue (mais pas forcément, ça dépend des gens) mais par contre c'est plus difficile à tenir pour celles qui aiment bien les légumes ou du moins qui se lassent vite des protéines. Quoi qu'il en soit, comme je te le disais, au final c'est kif-kif. Perso j'ai toujours fait 1/1 et ça m'a pas empêchée de maigrir, sans me lasser (parce que moi, les légumes, c'est plutôt une punition ).

Après, pour ta "reprise", surtout pas d'inquiétude ! Effectivement en PL la plupart des gens ne maigrissent pas ou même prennent un peu, à cause de l'eau. Garde ça en tête : ce n'est QUE de l'eau et ça va redescendre dès le lendemain. Il faut pas y faire attention. Ca peut aussi être lié à un encombrement passager ( ) si tu vois ce que je veux dire... . Ou encore à une "zone rouge" en approche... Ou à ta gigi qui fait un caprice... Ou enfin à... rien du tout, ça arrive parfois sans raison ! A partir du moment où tu as la conscience tranquille, laisse tomber et ne te ruine pas le moral pour autant, ça va repartir comme c'est venu et ça nous est arrivé à toutes !

Pour la pesée, certaines préfèrent le faire quotidiennement, moi j'ai opté pour la pesée une fois par semaine, justement pour éviter que mon moral suive le sens de la balance.

hello,
je viens de lire ton journal , super sympa !

je vois que tu as eu le même soucis que moi en stagnation de poids... moi j'étais en PL avant hier donc j'espère pour demain matin...

Je sent qu'avec ce forum la regime dukan sera plus facile à suivre on se sent moins seule

bonne nuit

Bonjour
Juste pour vous dire que encroisiere il serai plus "sain" de se peser que 2 fois toutes les 2 semaines

Je suis un peu de cet avis Petejo (heu... se peser deux fois toutes les deux semaines, c'est se peser une fois par semaine, non ? ) parce qu'on devient trop "accro" à la balance mais pour certaines, il est impensable de ne pas avoir un garde-fou quotidien et elles seraient trop stressées de "ne pas savoir". Donc là aussi, comme l'alternance, ça dépend des personnes...

Bonjour Coralie, qu'est ce que tu deviens ? J'espère que tu vas bien.

Maiween et Petejo : il est vrai qu'un gros ne se fait plus confiance en terme de nourriture et que nous avons besoin d'un garde-fou surtout au début , le temps que les habitudes différentes s'ancrent bien en nous et aussi de voir les résultats s'afficher (enfin sauf quand ça stagne snif ! )...

Oui, c'est une réaction normale... Mais quand le régime dure, effectivement, il faut apprendre à lâcher un peu la balance pour éviter que ça tourne à l'obsession. Souvent le moral est directement branché dessus et c'est pas bon...

c'est sur que l'idéal c'est de se peser 1x/semaine et ca evite de voir les periodes de stagnations ou les petites montees de poids, mais quand on est curieuse, ce n'est pas évident .
Perso, je me pèse tous les jours car je suis curieuse . .