Le pamplemousse

oui oui je sais pas de fruit durant la phase 2, mais en lisant un article sur les 10 aliments brule-graisse, je suis tentée d'integrer à ma phase 2 le pamplemousse.

Citation :

Le pamplemousse, la star des régimes
Autrefois appelé régime Hollywood, le pamplemousse était le fruit préféré des femmes souhaitant affiner leur silhouette. Et pour cause, le pamplemousse ne contient pas de sucre, ni de sodium et il constitue une source extraordinaire de vitamines C. Il est aussi très facile à consommer que ce soit en dessert ou en plat principal accompagné de poisson. Toutefois, pour être efficace, le pamplemousse doit s'accompagner d'une alimentation saine et sans excès, il ne vous sera d'aucun secours pour éliminer les calories d'un gâteau au chocolat !

Le pamplemousse est particulièrement riche en vitamines C : il en contient autant que l’orange mais vous fournit deux fois moins de sucre. Consommer du pamplemousse est donc source d’énergie pour votre organisme. Il vous apporte aussi de la vitamine A, qui favorise la croissance des os et des dents et permet de garder la peau en bonne santé. Son apport en cuivre est également intéressant, car c’est un constituant de plusieurs enzymes, notamment celles servant à la formation du sang et des tissus.


On attribue au pamplemousse de très nombreuses propriétés médicinales. On considère notamment qu’il favorise la digestion et possède des propriétés dépuratives. Il est ainsi l’allier indispensable du régime amaigrissant. On lui confère, par ailleurs, des propriétés antiseptiques, qui permettent donc d’éviter les infections.


Certains composants du pamplemousse, notamment la vitamine C, peuvent avoir des effets anti-oxydants, qui permettent de diminuer les risques de maladie, comme les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Les pamplemousses roses et rouges auraient d’avantage de propriétés anti-oxydantes que les pamplemousses blancs.

Qu'en pensez-vous ?

Moi je suis du genre a m'autoriser aucun écart mais je pense que ca doit pas trop influencer la perte ;)

Franchement je pense que ça peut être une bonne idée. Ça permet d'avoir un fruit en plus, parce que c'est vrai que c'est quand même le gros inconvéniant du régime Dukan.

Tu nous diras ce que ça donne et si ça te fait du bien.

et y'a aussi l'ananas qui à un effet "brûle gras"
alors Marine, qu'est ce que ça donne le pamplemousse??

Ah ben entre-temps Marine est passée à WW, alors pour elle le pamplemousse c'est quand elle veut.

XD a oui d'accord