Ingrédients pour 2 personnes :
une petite minuscule boite de concentré de tomate
3 gousses d'ail (dont une à frotter sur le pain dukan grillé pour les croutons)
du thym
une feuille de laurier
sel poivre
safran
pour les trucs de la mer on peut prendre des congelés selon ce qu'on a, à mettre direct dans l'eau de la soupe sans décongeler : poissons (panga, une sardine) fruits de mer (moules, crevettes, mélange fruit de mer)
1/2 litre d'eau
1 carré frai 0%
tout faire mijoter pendant 20 minutes, mixer le tout au blender et c'est preeeeeeett !!!! régaler vous, moi je me suis vraiment fait plaisir avec cette soupe !!!
have fun
