Journal de bord de fanilou

Coucou !

Ce que tu traverse au niveau du grignotage, on est nombreuses à le vivre... Envies de sucré, de "croquant", pulsions alimentaires non contrôlées... Et bien souvent le soir, quand le corps a fini sa journée (ou presque, parce qu'avec 4 enfants, je pense que les journées ne sont jamais finies ! ), l'esprit, lui, cherche à compenser, à se "réconforter" et c'est là qu'on craque !

L'avantage, avec Dukan, c'est que si tu as faim, tu peux manger, quelle que soit l'heure (encore que pour les pulsions de grignotage on ne puisse pas parler de "réelle" faim). Pas n'importe quoi, évidemment, mais tu peux au moins te caler l'estomac (blanc de dinde, surimi, yaourts 0%...)

Quoi qu'il en soit, si j'ai bien compris, tu as une dizaine de petits kilos à perdre, ça devrait être plutôt rapide ! A condition d'être super sérieuse, bien sûr et de ne faire aucun écart ! Mais tu signe pas pour trop longtemps et si besoin, on est là !

Bienvenue à toi !
comme dis Mayween si tu es sérieuse tes kilos vont s'envolés en un rien de temps !
Bon courage