Le journal de bord de grenouille442

Alors du neuf ? On reste motivée hein !

coucou

alors c'était des amuses bouches dukan hein^^

j'ai pas recraqué depuis les crepes mais j'abusais des tolerés je pense,

je rentre du boulot, j'ai trop faim, maquereau et hop c'est reparti lol

bonne journée

Si c'était des dudu, c'est pas grave !
Mais c'est vrai que malheureusement, le régime, faut le faire le plus strict possible, le temps de perdre l'essentiel... Vers la fin, tu pourras être un peu plus cool mais si tu te permets trop de choses, la fin s'éloignera toujours un peu plus... et c'est ce qui entraîne le découragement !

Donc, on se remotive à fond les ballons et hop ! au travail !!!

coucou

alors hier dudu a fond, sans toléré, avec legumes.

et ben 77 kg donc -1kg hihihhi

aller je continu dans cette voie la

bonne journée :)

Génial, tu vois que si c'est sérieux ça marche bien !!!
Continue sur cette belle lancée...

coucou,

1 kg en moins direct j'aime lol

alors aujourd'hui c'est PL et miam me suis régalée de legumes a midi avec deux cuisses de poulet :)

ce matin, je me réveille a 4h30 (comme quand je suis du matin) me suis préparée pour me rendre compte que je bossais cette aprem lol.
J'avais quand même fait un tour sur gigi, 76.2

A 10h quand je me suis levée pour de vrai lol 77

nawak gigi lol

aller je file bosser

bonne journée

Oui, j'ai aussi remarqué cette étrange différence de poids : quand je me pèse à 7h du mat, heure habituelle, je pèse toujours plus que si je me repèse à 10h (sans avoir déjeuné sinon évidemment la différence est normale !). Donc toujours se peser à une heure régulière !!!

coucou

ca y'est boulot terminée, repas pris

ce soir c'était escalope avec muffin aux thon et legumes (c'est trop bonnnnnnnnn)

bon alors ma gygy n'est pas la seule a dire nawak le matin^^

on verra demain, mais toujours pas de tolerés a mon compteur

Meme si j'ai hâte de me faire des brioches au dudutella, j'attends un peu.

Aller demain je pari encore sur 77... de toute facon je ne suis jamais passée au dessous de 76.7 (ou 76.6 je sais plus)

Je noterai la recette des muffins thon/legumes (je rajoute du thon pour les proteines en fait mais c'est pas mauvais du tout)

bonne soirée

Coucou,

Alors levée a 7h ce matin, ma fille n'a toujours pas compris que quand je bosse du soir, il est fortement recommandé de dormir le matin lol

alors gygy.....76.5...... j'ai vérifié sur ma courbe, je n'étais jamais descendu au dessous des 76.6, 100 grammes de gagner hihihih

aujourd'hui PP: a midi, avant de partir au boulot, sardine, maquereau, thon et fromage blanc
ce soir, cuisse de poulet en papillote et fb

demain je re remplis le frigo OUF^^

bonne journée

Mais c'est génial !!! Tu explose tes records, alors !!! Youpiiiii

:)

en effet, je trouve que je perd vraiment bien

et tant mieux^^

je ne suis plus en obesité mais maintenant en surpoids, ca fait plaisir lol

encore 11.5 kg et j'aurai atteints le poids que je veux hihihi

bonne aprem

J'espère que tu réalise la descente que tu nous fais !!! Magnifique !!!
Hé oui, y a des femmes qui pleurent parce qu'elles sont en "surpoids", nous on est super contente d'avoir lâché l'obésité !!!

ouiiii :)

j'adore ce régime lol

ce matin, 2 yaourth 0% sveltesse noix de coco et fruits rouges

et la a midi je me suis fais exploser le ventre: epinards aux oeufs durs.
J'ai toujours adoré ca, des toute petite mais j'en mange très rarement car apres je passe la journée aux lol

j'ai rajouter de la creme a 0% et me suis régalée lol.
Heureusement je bosse pas, je pourrai passer ma journée près de mes toilettes lol

A partir d'aujourd'hui, on commence la diversification pour ma fille qui a eu 6 mois y a 2 jours.
Je préparerai cet aprem des purées mais faudra pas que j'y touche les jours de PP, papa s'y collera mdr
Je me ferai aussi des muffins au légumes (c'est miammmmmmmmmmmmmmmm) et au thon, et au saumon et au jambon et hop au congele^^

Ah oui et l'info importante: -200g ce matin, ce qui donne 76.3.....

C'est super ! Félicitations pour ton passage en surpoids ! Aller courage !

re coucou

alors aujourd'hui repos, me suis lâché sur la nourriture lol

donc a midi epinard/creme et oeufs durs

aprem: yaourth 0%

soir: cuisse de poulet aux courgettes/tomates

dessert: 2 brioches avec dudutella^^

voilà

demain et mercredi suis du matin donc pas de pesée^^

bonne soirée

Tu peux te lâcher sur les épinards, avec le régime dukan, souvent on a la tuyauterie un peu encombrée alors ça aide bien !!!

Pour la pesée, tu peux te passer de balance quelques jours, la surprise n'en sera que meilleure !

Merci merci^^

ben tu sais, mon juste poids selon le site de dukan et de 67.4 et avec ce poids la je serai toujours en surpoids^^ j'aimerai arriver a 65 moi^^

bon je rentre du boulot, depuis ce matin, a part boire mon bol de lait chaud et de l'eau j'ai rien dans l'estomac.
Je me suis deshabiller en rentrant, j'étais trempé (c'est le déluge ici) et me suis dis "hop pese toi", ben 75.5 c'est a dire -800grammes lol

la je vais bien manger, un cake au jambon + maquereau et après je verrai surement une escalope de dinde dans l'aprem lol.

Bon sinon en arrivant au boulot ce matin, on nous dit que un Mr, le doyen, 105 ans va vraiment mal. Il est dans mon service et c'est a moi de lui faire la toilette.

J'arrive dans sa chambre, en effet il va vraiment mal. Je n'ai même pas fait la toilette. J'ai appelé l'infiermière et je suis restée avec lui pendant qu'il s'endormait....

C'était un moment supe rémouvant, il me regardait dans les yeux en serrant ma main... je l'ai accompagné comme j'ai pu.

Bref des journées comme ca, on est habitué mais jamais j'étais restée auprès d'un resident lorsque la mort venait....

Bref....

Oui, c'est certainement le genre de choses qui marque. C'est à la fois triste et touchant de ne pas laisser quelqu'un partir "tout seul"...

C'est tout a fait vrai... mais c'est comme ca, il est parti dignement, et c'est le plus important je trouve...



Bon sinon, mon cake au jambon poubelle, j'avais rajouter un peu de son pour manger ma dose quotidienne, et c'est pas passer du tout beurk

je viens de me faire un mixe bizare, escalope de dinde, thon et jambon et tout a la poêle, et ben c'était pas mauvais

Ca fait 4 jours que je ne suis pas allée aux même avec les epinards ^^ demain je demanderai a l'infiermière au boulot un petit truc car ca commence a me gener ^^

ah et mes seins se sont raffermis mdrrrrrrr c'est toujours ca lol

Avec ce régime, c'est assez courant de passer 4 jours sans . Mais effectivement, si tu commence à pas être bien, l'infirmière te trouvera certainement quelque chose à prendre...

felicitations a toi d'avoir ete presente pour ton resident !! c'est un acte tres dur mais super important.

les enfants ne se deplacent pas dans ses cas là?

enfin pour maman je sais que l'on avait crée un relais entre mes soeurs et 3 de mes neveux pour etre sur qu'elle ne s'endorme pas seule . et de nuit les infirmieres avaient nos numeros si aucun de nous etes presents

en tout cas je t'admire je ne sais pas si je serais capable d ele faire pour un "etranger".

j'espere que tu vas bientot