Sujet: Smoothie à la fraise Mer 20 Jan 2010 - 23:12
Pour 1 personne : Mettre dans 1 blender : 1 yaourt brassé 0%, 125 ml de lait, 20 gouttes arôme fraise, 3 gouttes colorant rouge, 2cs sucre édulcorant, 1 dose de protéines en poudre et 6 glaçons. Mixer 2mns et consommer de suite. NB : Attention à n'utiliser que de la poudre de protéines destinée à faire “sécher” et non pas à prendre de la masse musculaire. Style protifar en pharmacie.
