J'aurai une question comment faire quand on a fait un repas non prevu et qu'on a mangé ce qu'il fallait pas aie aie aie tout en faisant attention???
Je rappel que je suis en croisiere, faut il que je refasse un ou deux jours de PP si je reprend du poids?
Merci a toutes bisous [/color]
Carole Admin
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De : Monteleger , drome 26
Sujet: Re: Les Ecarts Mar 23 Nov 2010 - 9:42
Moi je me fait une journée de PP voir 2, c est ma solution et en principe les gramme repris reparte très vite.
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Sujet: ecart... Mar 23 Nov 2010 - 12:53
Merci caro c'est ce que je pensait faire mais je savait pas si c'etais bien ou non ....alors demain je refait 2 jours de PP lol et on repartira normal... on verra bien
leentim Dukanette d'or
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De : gennevilliers (92)
Sujet: Re: Les Ecarts Jeu 25 Nov 2010 - 14:11
oui, moi aussi, je fais pareil, je fais un jour de PP snas tolérés le lendemain ou sur 2 jours mais le mieux reste, quand on peut, de ne pas abuser de ce système, car même s'il est efficace, n'est pas le but de ce régime dukan.mais un petit écart peut faire tellement du bien parfois et on ne peut pas jouer les associables tout le temps en venant avec ses surimis et son yaourt 0 %.lol
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Sujet: ecart... Ven 26 Nov 2010 - 8:55
Bin tu l'a bien dit leentim en plus surtout quand on connait pas beaucoup les personnes ... on veut bien souper mais que du jambon lol ...
bonjour, en fette je suis en phase pp qui doit se finir le7 décmbre mais 'ai fait un écart dimanche, il y avait des croissant au boulot et j'était avec mon FB à 0%, de voir manger mes collàgues, j'ai manger 1croissant 1/2 , (et puis c'est pas ma fautes c'est celle de mes collègue lol) alors dois je prolongé ma phase de pp? ou dois je enchaîné ma phase de pl? Si je dois la prolongé, pendant combien de temps?
Merci par avance
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Sujet: Re: Les Ecarts Lun 6 Déc 2010 - 10:38
Coucou Marion,
Quand on fait un écart, on ne culpabilise pas ! Mais on ne les accumule pas non plus ! Tu as fait un écart OK, bon ben maintenant tu reviens dans les clous Dudu et zou !
A mon avis, comme tu as déjà prévu 10 jours de PA, ne la prolonge pas, par contre aujourd'hui et demain aucun écart !
Je pense que ça aura ralenti ta perte de poids mais peut-être pas beaucoup car tu es dans les derniers jours de ta PA.
Tu commences ta croisière demain ? Tu vas faire quelle alternance ?
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