tres bonne idée de post
quand je fesais dudu y a quelques années j'ai toujours mangé au resto
avec les copines on choisissait buffalo, campanile, hyppo, courte paille ... comme ca viandes grillées, voire brochettes de poisson
et ca n'a jamais eu d'incidence sur la balance
tres bonne idée la fondu chinoise si elle est au menu, en + c'est super bon huuuuuum (ca me donne envie hihi)
si je peux me permettre, a banir absoluement de dudu toute forme de glucides car c'est ca qui bloque l'effet des proteines et du regime
par contre si sur 1 repas au resto vous avez un peu de matiere grasse (genre dans les haricots, ou FB pas a 0%) c'est pas franchement grave
c'est pas pour vous tenter hein, c est jsute pour dedramatiser et pouvoir sortir un peu, ca fait toujours du bien d'aller manger a l'exterieur