régime dukan besion de consielle

[b] : bonjour

je me presente je mappelle catia jais 21 ans
je pése 113 kg

je voudrais commencé le régime dukan mais qu'elle personne mon déconsielle de le faire je voudres savoire pour ce qui l'ont testé ci ils on été malade et tres fatigué
merci

Bonjour et bienvenue, Catia!
Je suis nouvelle aussi, mais je pense qu'ici tout le monde te dira que Dukan marche et qu'on reste en forme.
Seulement, ca marche si on suit bien TOUTES les consignes. As-tu lu le livre "je ne sais pas maigrir" ?
Il est vraiment essentiel pour savoir comment faire, ET rester en forme. lis-le, et peut-etre, parles-en a ton medecin. il pourra te suivre!
Bon courage :-)

oui jai le livre jepence quil vas baucoup m'aider merci de ta reponse

Bonjour Catia.
Tu sais, tous les régimes fatiguent, car tu bouleverses ton organisme en le privant de gras, de sucre (sauf Leentim, mais c'est une autre histoire!!^^)
Dans tous les régimes, on te fait prendre des compléments vitaminés, et surveiller ton état général par des prises de sang.
Ce n'est jamais une chose à prendre à la rigolade, il faut aider son corps à tenir le rythme!

Si tu restes parmi nous, je t'invite à lire le chapitre consacré à la façon de se présenter...
c'est là: https://dukanettes.forumactif.com/t3-a-lire-avant-de-poster-votre-presentation-comment-vous-presenter

bienvenue Catia !!!

Bonjour Catia et bienvenue parmi nous !

Je déplace ces messages dans la rubrique "Questions sur le régime".

Ce sera avec plaisir que nous lirons ta présentation (clique sur le lien que Malice t'a donné).

Bises à toi