Ailes de poulet marinées... un vrai régal

Alors pour les ailes de poulet marinées... la recette est très simple et c vraiment délicieux... les enfants et maris l'adorent aussi

Il faut:

ketchup de régime
sauce soja
sel, poivre
arôme de miel (facultatif)
ailes de poulet

Pour les quantités c comme vous voulez... selon l'intensité du goût...

Il faut tout mélanger dans un grand bol puis bien recouvrir les ailes du mélange... laisser macérer dans la marinade 3h puis mettre les ailes de poulet au four à 200°C jusqu'à ce qu'elles son bien dorées...

La recette est tellement délicieuse que mon chéri a voulu se mettre au régime rien que pour pouvoir en manger

voilà copié et je testerai merci à toi

de rien

Je t'envoie un tupperware avec mon adresse, t'as plus qu'à le remplir, j'ai pas le temps de cuisiner, en ce moment, et Cherry est insensible à mes désespoirs gustatifs!!

Ca marche lol ... mais un grand tupperware... parce que c bon..

Mais je suis meme sure que tu y arriverais toi même... parce que y a rien à faire apart tout mettre dans un plat... laisser 3h sans rien faire... et hop au four... trop facile hihi