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 les menus d'Eflie

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MessageSujet: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 14:22

coucou

alors voila chaque jour je mettrais mes menus afin de bien me rendre compte de se que je mange et surtout me motiver pour cuisiner car entre les repas des enfants celui de mari plus le mien il en faut de la motivation !!

bref c'est histoire de me donner un coup de pied aux fesses et par la même occasion vous aussi si je fais mal les choses :D


Dernière édition par elfie le Mar 15 Juin 2010 - 14:26, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 14:25

le 15 juin 2010

Jour 1 : PP

petite déj

1 oeuf dur
2 t. de b. de dinde

midi :

3 steacks hachés 5%
1 yaourt taillefine citron

boire contrex dans la journée

se soir

pain dudu toasté
2 carrés ail et fines herbes
3 escalopes de dinde caramélisées
2 yaourts taillefines citron

jeudi 16 juin 2010

j2 PP
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 16:29

Juste une petite question les yahourts taillefine c'est avec des fruits ou pas ??? confused
Si c'est aux fruits attention pas plus que 2 par jour ce sont des tolérés !!!!
Si non aucun soucis ! :poke?:
C'est vrai pas toujours facile de se faire a manger quand toute la famille ne suit pas dudu... Mais je crois qu'on est beaucoup dans la meme galere .... :eh:
Faut se faire plaisir en cuisinant des bons plats dudu !!! Y'a pleins de recettes sur le net c'est génial !!!! :yahoodance:
Bonne continuation à toi
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 16:53

lol je sais pour les taillefines ;) non ceux au citron n'ont aucun morceaux !!

merci :)
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 18:35

C'est cool alors !!!! Wink
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 18:45

Tout a l'air OK!

Par contre je vois que tu te fais beaucoup de viande, perso ce que je fais pour que ca revienne moins cher c'est de manger un steak haché par ex mais de compléter avec un oeuf ou avec du jambon de poulet, du surimi, du saumon fumé, du jambon cru dégraissé... ca revient un peu moins cher à la longue...

Sinon t'as de la chance de pouvoir manger salé le matin, c'est plus facile quand on fait dudu!
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 18:49

tu as raison Pinette faut dire que je n'y pense pas je bacle le midi !! pourtant au tout début je prenais le temps mais ses jours ci non j'ai moins la volonté !!

va falloir que je me booste un peu !
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mar 15 Juin 2010 - 20:56

Si tu commences à te lasser le mieux c'est de passer un peu de temps dans la cuisine à tester des recettes! T'as toutes les recettes du forum ainsi que celles du livre du Dr Dukan ainsi que les cenaines de recettes qu'il y a sur le net! Il y a le blog de ppiout que j'aime bien!
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MessageSujet: Re: les menus d'Eflie   Mer 16 Juin 2010 - 7:12

coucou

me lasser je sais pas je pense la flemme de cuisiner je cuisine tellement pour les autres qu'arriver pour moi je n'ai plus l'envie !! donc je bacle et à force comme tu dit je risque de me lasser et d'être dégouter !!
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