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 Question sur les boissons et les sons

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MessageSujet: renseignements svp   Lun 14 Juin 2010 - 9:52

salut a toutes!

aujourd'hui pour moi 1er jour dukan, et j'aimerais savoir a part le coca zéro peut on boire d'autre boisson light comme orangina light ou schweppes agrumes light parce que je ne suis pas très coca.

et aussi la consommation de son d'avoine est-elle obligatoire tous les jours, j'ai lu dans le livre je ne sais pas maigrir qu'elle avait juste des effets rassasiant.

merci d'avance pour vos réponses Question Question Question Question Question Question
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MessageSujet: Re: Question sur les boissons et les sons   Lun 14 Juin 2010 - 14:14

Bonjour babitcho alors pour les boissons regarde leur compositions . Tu as entre autre, si je me trompe pas et à confirmer, teisseire 0%, taillefine fiz, lipton ice tea light, shweppes light ...
Pour les sons oui ils sont à prendre quotidiennement en respectant les doses. Ils ne sont pas seulement rassasiant mais ils absorbent les graisses et sont riche en fibres, ils luttent contre le cholestérol et ont un pouvoir amincissant donc autant les prendre :)
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MessageSujet: Re: Question sur les boissons et les sons   Lun 14 Juin 2010 - 14:43

Rien à ajouter d'autres si ce n'est qu'il faut éviter l'Orangina light car il me semble que c'est une boisson allégée mais pas dépourvue de calories.... Tu peux prendre toutes les boissons light mais veille à ce qu'elles soient proches des 0 calories pour 100mL.
Le régime Dukan nous apprend à déchiffrer les étiquettes et à avoir une vision éclairée de ce que l'on consomme. Une fois que tu connais les produits, tu peux les consommer les yeux fermés, cela demande un peu de temps au début quand tu fais tes courses, mais après tu repères facilement dans les rayons les produits qu'il te faut...
Voilà bon courage ! Very Happy
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Mary
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MessageSujet: Re: Question sur les boissons et les sons   Lun 14 Juin 2010 - 18:29

Oui parce que l'orangina light contient du fruit (pulpe) donc du sucre ^^

_________________
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Allez les filles, tenez bon !! Toute pour une, et une pour toutes !
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