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 Perte de poids en phase croisière

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MessageSujet: Perte de poids en phase croisière   Mar 8 Juin 2010 - 7:02

Bonjour
Depuis que je suis en phase croisière (une semaine et 3 jours) je n'ai perdu qu'un kilos, c'est un palier ou alors c'est normal ?
A partir de quand on doit s'(inquièter d'une "stagnation" ?
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MessageSujet: Re: Perte de poids en phase croisière   Mar 8 Juin 2010 - 7:37

Non !
il ne faut pas faire une obsession !
Tu es parti dans un effort global, et une semaine ce n'est rien, ce qui comptera au final c'est le global !

Tu as perdu moins que tu ne l'attendais, mais tu as PERDU !
Un pallier, c'est deux semaines avec AUCUNE PERTE ou même une remontée !
Moi perso j'alternais entre des palliers très longs où mon poids pouvait même remonter d'1kg !!! (quand tu ne fais AUCUN écart c'est dur à en encaisser !!!), et ensuite HOP je perdais d'un coup presque 2kg en un week end !!!

Il faut laisser au corps le temps, et l'écouter... ce régime est d'avantage basé sur le psychologique et l'apprentissage du raisonnable que sur la course aux kilos !
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MessageSujet: Re: Perte de poids en phase croisière   Mar 8 Juin 2010 - 7:38

euh, une question me vient cependant...
Tu pèse et mesure combien ?
Si par hasard ton IMC n'était pas élevée tu ne perdras rien avec dudu à part un peu d'eau et beaucoup d'énergie
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MessageSujet: Re: Perte de poids en phase croisière   

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Perte de poids en phase croisière
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