!!! Veuillez cliquer ici AVANT de poster votre présentation sur le forum !!!
 
AccueilFAQRechercherGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Exam et Dudu...

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Exam et Dudu...   Lun 17 Mai 2010 - 22:15

Coucou les filles!

Comme vous le savez peut être je vais bientôt passer des exams...
Un écrit et trois oraux Embarassed

Aujourd'hui en cours, une prof nous a parlé du cerveau qui sollicite les glucides pour pouvoir bien fonctionner. En gros elle nous a dit qu'il est important de manger sucré avant les exams car c'est ca qui nous permet d'être en pleine possession de nos moyens...

Du coup, moi qui fait Dudu elle m'a mis en panique!!!!! :Oo:

Je précise qu'elle est psy, une psy très calée d'ailleurs, donc je ne sais pas trop quelles sont ses connaissances en biologie mais c'est pas quelqu'un qui raconte n'importe quoi...

Vous pensez que je dois manger un peu sucré avant mes exam?
Genre une barre chocolatée avant chaque oral??

Vous avez dejà entendu parler de l'histoire du cerveau et des glucides?

Merci! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   Lun 17 Mai 2010 - 22:50

Le cerveau ne consomme pas à proprement parlé du sucre...
C'est l'organe qui consomme le plus de glucides (appelés sucres lents)... qu'il transforme en glucose pour carburer au mieux...Normalement les glucides c'est pain, pâtes, riz... mais pas seulement... tu en trouves dans ton fromage blanc... Regarde tes yaourts même à O% ils sont bien souvent plus chargés en glucides qu'en protéines...
De plus le corps est super malin, il sait fabriquer des glucoses à partir du fructose des fruits, du galactose du lait et des produits dérivés, mais également à partir des protéines (je crois qu'il s'agit des acides aminés dans ce cas là...)
Donc pas de panique... je fais un boulot où j'ai grandement besoin de ma tête et depuis le régime je n'ai remarqué aucune ratée...d'un autre côté je peux tellement yoyoter que je m'en rends plus compte...

Ce que tu vas avoir à gérer pendant tes exams, c'est surtout le stress... Alors si une barre de chocolat, une tranche de pain peuvent t'aider, il n'y a aucune hésitation à avoir...
Faut gérer également d'éventuels coups de pompe... alors une petite cure de vitamines, c'est bien aussi.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   Lun 17 Mai 2010 - 22:59

ça dépend comment tu es quand tu es strssée?
Pour ma part, le stress ultime (comme les examens) mange toutes mes calories.
Alors si tu es dans le même cas, prend une barre chocolatée avec toi.
Si tu te sens en hypoglycémie, tu pourras y remédier.
Si t'en n'as pas besoin, ben à la fin des exams, tu me la donne....je la mangerai :mdroll:
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   Mar 18 Mai 2010 - 3:03

alors juste pour info, non les acides aminés n'ont aucun lien avec le sucre, ce sont les petits éléments décomposés qui mis en chaînes ensembe composent les protéines.

pour le reste, ce que je pourrais dire... mais je ne suis pas médecin ce n'est qu'un avis...

c'est vrai que le cerveau a besoin de sucre, quand j'étais en médecine je consommais du miel lors de mes longues nuits de révisions.
Mais les corps cétoniques contrent ce manque, la preuve aucune de nous n'est en hypoglycémie depuis des mois (mes examens en tous cas m'ont confirmé un taux de sucre normal dans mon sang), justement parce qu'on le fabrique en brûlant nos réserves de graisse, c'est le principe du régime (glycogénolyse).

En ce qui me concerne, je fais un boulot à la fois physique et intellectuel, mon cerveau chauffe souvent et mon régime ne me semble pas réduire mes facultés...

Mais la priorité reste avant tout ton bien-être et ta confiance en toi, donc si tu as le moindre doute, mange une pomme avant tes épreuves,
l'important c'est le feeling, écoute tes émotions et ton corps te dira si il va bien où si il lui manque quelque chose que tu devrais lui offrir

les études sont la priorité !
fais en sorte d'être à l'aise avec toi même avant tout !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   Mar 18 Mai 2010 - 18:04

Vous me rassurez les filles merci pour vos réponses!

Je crois qu'effectivement je me generais pas pour consommer exceptionnellement un Mars ou un truc dans le genre. Sincèrement c'est pas pour l'ecrit le 28 que je stresse mais pour les oraux qui vont suivre...
En tout cas Dudu ne jouera pas sur mes exam et de savoir ca maintenant ca fait un bien fou!

Vivement que ce soit fini!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   Dim 23 Mai 2010 - 16:30

Hologram, j'aimerais rencontrer plus souvent des gens qui comprennent ce genre de trucs ! :happy: Dur dur d'expliquer que oui, même avec Dudu on arrive à faire comme d'hab, autant d'activités physiques et intellectuelles que si on mangeait notre quota de féculents, oui même en période de croisière où les glucides de source extérieure sont proscrits...

Rahlala... Et dès qu'on essaie d'expliquer, forcément on nous (enfin on me) traite d'intello... :paf:

Bref !

Bon sinon j'ai aussi fait des exams/contrôles&co en étant en cétose et ça s'est super bien passé ! Voire même mieux : je n'avais pas besoin de prendre des barres chocolatées ou de céréales, ou des jus de fruits pour remonter ma glycémie en cours de route, puisque toute l'énergie nécessaire était disponible h24 grâce à la cétose ! siffl.

:appl:
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Exam et Dudu...   

Revenir en haut Aller en bas
 
Exam et Dudu...
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Exam et Dudu...
» Vos meilleures glaces dudu
» 2ème journée mondiale Dudu - Photos
» Flan aux oeufs (recette du livre Dudu patisserie)
» Le régime dudu en gros et en quatre épisodes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le combat des Dukanettes :: Le régime Dukan :: Toutes vos questions sur le régime-
Sauter vers: