Le combat des Dukanettes
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


!!! Veuillez cliquer ici AVANT de poster votre présentation sur le forum !!!
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment :
Google Pixel 7 5G – Smartphone 6,3″ OLED ...
Voir le deal
316 €

 

 Kebab façon Dudu

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
Anonymous



Kebab façon Dudu Empty
MessageSujet: Kebab façon Dudu   Kebab façon Dudu EmptySam 8 Jan 2011 - 20:43

Ingrédients :

Deux steaks

Un petit oignon

une toute petite tomate ou la moitié d'une grande

un demi verre de vinaigre de vin

des épices à Kebab

ou une pincée de poivre noir, de poivre doux, de muscade, de cannelle, de gingembre

Recette :

Couper les deux steaks en longueur en lamelles bien fines.

Couper l'oignon en lamelles aussi

La tomate en morceaux moyens

Tout mélanger viande, oignon tomate et épices (pas de sel) et laisser reposer au moins une demi heure.

Réchauffer votre poêle et faites cuire le mélange après avoir jeter la marinade.

A manger accompagné d'une sauce au yaourt blanc 0% avec ail et menthe + galette dukan...

Je vous promets c'est un régal.

Pour les puristes qui mangent pas de légumes du tout en PP. Vous n'avez qu'à enlever l'excès d'oignon et la tomate mais je pense pas que ça pourrait nuire surtout que c'est en toute petite quantité.

Photo pas très belle mais représentative !!!

Kebab façon Dudu Img0114dn




Revenir en haut Aller en bas
Patchouli
Dukanette d'or
Dukanette d'or
Patchouli


Messages : 2059


Kebab façon Dudu Empty
MessageSujet: Re: Kebab façon Dudu   Kebab façon Dudu EmptyDim 9 Jan 2011 - 12:30

ça m'a l'air super bon ! merci, je testerai très vite
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous



Kebab façon Dudu Empty
MessageSujet: Re: Kebab façon Dudu   Kebab façon Dudu EmptyMar 11 Jan 2011 - 7:58

ça m'a l'air bien bon tout ça! je vais tester ça bientot, avec les steack que j'ai congelé becose pas bien géré les courses
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous



Kebab façon Dudu Empty
MessageSujet: Re: Kebab façon Dudu   Kebab façon Dudu EmptyMer 12 Jan 2011 - 11:13

Contente que ça vous plaise !!! Essayez et vous n'allez pas être déçues... J'ai fait goutté ma viande à mes invités (qui mangeaient autre chose bien sûr) et quelqu'un m'a dit "tu n'as rien à nous envié là, c'est délicieux"

PS: n'hésité pas à forcer la dose des épices.... Wink
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Kebab façon Dudu Empty
MessageSujet: Re: Kebab façon Dudu   Kebab façon Dudu Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Kebab façon Dudu
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Cuisson du poulet au four facon dudu
» PP. Et le kebab
» kebab
» kebab au steach haché
» Oeufs au lait à ma façon

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le combat des Dukanettes :: Le régime Dukan :: Recettes Dukan PL (salées)-
Sauter vers: