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 [Questions de Gigi] je crois que c'est là !

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MessageSujet: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Ven 7 Mai 2010 - 19:18

donc mes questions , je n'ai peut être pas tout lu et c'est inscrit ! Puis je consommer en phase 2

du bouillon KNORR ou MAGGI fond de veau en poudre

un remplacant de beurre elle et vire 10 % pour mettre sur mes légumes vapeur haricots , epinards ou courgettes car je deteste cuisiner et d'ailleurs je les préfère ainsi sauf plat au four et viande !

les fruits je les vois nul part ?

Je demande en phase et la phase 2 ai je bien compris que je dois la garder jusqu'à obtention du poids désiré ? d'autres questions après si vous le voulez bien MERCI pour votre aide gigi
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Ven 7 Mai 2010 - 19:45

Coucou oui oui tu es au bon endroit!

Pour les bouillons tu as le droit uniquement au buoillon dégraissé, je ne crois pas que les fonds de veau le soit... Les filles??

Pour les fruits eh non tu n'y a pas le droit pendant la phase de croisière qui est la phase 2.

Et oui tu restes en phase 2 jusqu'à obtention du poids désiré...

Voilà Smile
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Mary
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Ven 7 Mai 2010 - 21:22

Coucou,

Malheureusement il n'existe aucun "fond de veau" allégé. Les bouillons que tu peux utiliser sont ceux portant la mention (souvent en blanc sur bleu) dégraissé.

Je viens de regarder sur le site elle&vire, il y a effectivement du beurre 10% Shocked Shocked
Je ne pense pas que tu puisses l'utiliser à volonté, mais plutôt comme un toléré.

La phase 2 d'alternance PP/PL doit durer jusqu'à ce que tu aies atteint ton objectif.

Est-ce que tu as lu le livre "Je ne sais pas maigrir" ?

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MessageSujet: Au secours les copines   Lun 10 Mai 2010 - 14:45

svp ! Je suis dégoutée et en + je ne sais pas trop ou mettre ça ou poster ???????? Dans mon 2e ou jours de la phase 2 PL je ne sais pas ce que j'ai fait ? pourtant il me semblait avoir suivi à la lettre mais j'ai dû ou prendre un aliment qu'il ne fallait pas ou encore une trop grande quantité ! alors si vous pouvez me dire car aujourd'hui le 10 je recommence l'attaque ! Donc ce ou j'aurais pû faire des erreurs : CAR J'AI TOUT REPRIS LES 2 OU 3 KILOS !
- j'ai mangé 2 fromage blanc vanille en voyant après qu'ils étaient sucrés et pas en aspartam !
- j'ai mangé 6 fromages BRIDELIGHT 3 % goût emmenthal (mais après j'ai vu qu'il y a du beurre )
- J'ai mangé en quantité des crêpes à la maïzena mais avec faux sucre STEVIA et tout allégé ! OU EST MON ERREUR ?? ou ce ne sont que des erreurs lol !!!
et sur la balance ou là dégoutée tout repris!bis help
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 16:56

Coucou! Et bien je crois que tu as tout dit... Pour les fromage blanc à la vanille, c'est pas bon puisqu'il y a du sucre dedans donc c'est non pour le régime; 6 bridelight 3% c'est non aussi. Tu as le droit à 2 tolérés par jour sachant qu'un Bridelight = 1 toléré et pour tes crêpes à la maïzena c'est pareil, la maïzena est un toléré donc à consommer avec beaucoup de modération!!! Pour les yaourts, il faut les prendre à 0% matières grasses et sans sucre... Les seuls fromages que tu peux consommer en illimité sont les carrés frais de gervais (nature ou ail et fines herbes) toujours à 0%.
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 17:35

Voilà Steph a tout dit!

As tu bien lu les principes du régime Dukan? Il y a une rubrique à c et effet qui pourrait t'aider je pense...
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 17:42

Courage GIGI c'est un faux départ ! Attention quand même !!!!

Lis bien tout ce qui se rapporte à la méthode...c'est bien expliqué.
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Mary
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 18:03

Et surtout, lis le bouquin... Smile

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 19:39

Juste quelques conseils...

Commence par bien lire le livre. C'est la base de tout.
Ensuite, tu trouveras sur le forum, je crois que c'est dans la rubrique "principes de base du régime" la liste de aliments autorisés à volonté et des aliments tolérés (à raison de deux MAXIMUM par jour!). Tu imprimes ces deux listes et tu te réfères à elles lorsque tu vas faire tes courses. Et, en cas de doute sur des aliments, tu nous poses la question, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre! Bonne continuation et à bientôt!
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MessageSujet: dites moi sur vous   Lun 10 Mai 2010 - 20:32

D'abord merci Stéphanie Mary Pinette et Mareco et toutes les autres bien sûr !

Pourriez vous m'encourager et me dire combien vous avez perdu , surtout en phase 2 !

Là je vais sur l'endroit aux questions

bisous mes belles ! vous êtes vraiment trognonnes !

Mary, svp êtes vous de Nice ?
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 21:25

Coucou :) j'ai collé tous tes topics de questions ensemble ça sera plus simple.

Je n'habite plus à Nice moi, Saint-Quentin, dans l'Aisne (Picardie) maintenant.

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 10 Mai 2010 - 21:53

c'est moi qui suis de Nice, mais maintenant j'habite à Paris c'est nul

Marigotte est d'antibes je crois ???
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mar 11 Mai 2010 - 1:25

:dukanette: A Nice, j'habitais dans le quartier Ouest (je crois :eh: ) dans une cité U près de l'IUT informatique et comptabilité.

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mar 11 Mai 2010 - 9:41

Coucou GIGI,
Les filles t'ont bien expliqué tous les principes à mettre en œuvre. Si tu n'en comprends pas certains, tu viens poser des questions...
Il est impératif que tu lises bien le livre pour éviter ce genre de mésaventures.
Pour ce que chacune a perdu, le mieux c'est que tu ailles sur nos journaux et que tu regardes nos réglettes... Mais c'est vraiment indicatif, car nous ne perdons pas toutes pareil même si nous faisons toutes les mêmes efforts...
Dis nous quand tu as lu le bouquin ce que tu n'as pas compris... Et pareil pour les courses quand tu as un doute sur un produit : pose la question avant de l'acheter et de la manger !!!
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mar 11 Mai 2010 - 13:47

Coucou :)

Je vous colle ici les explications que j'ai donné à Gigi par MP pour que vous sachiez à quoi vous en tenir, et pour qu'elle les retrouve plus facilement dans son topic.

Mary (en privé) a écrit:
Bonjour,

Pas d'inquiétudes, je ne me lasse pas de tes questions et elles ne m'agacent pas (oui, sur le forum tout le monde se tutoie ! Les gentilles mamies comme les petites jeunettes).

Je te conseille de poster tes questions à la suite de ton message (tu le trouveras en cliquant ici : http://dukanettes.forumactif.com/toutes-vos-questions-sur-le-regime-f5/questions-de-gigi-je-crois-que-c-est-la-t746.htm
Plutôt qu'en message privé, un groupe de filles sera plus à même de te répondre que moi toute seule !

Pour ce qui est du régime, si tu veux maigrir comme tu le souhaites, il faut absolument que tu fasses des efforts, je sais que ça demande beaucoup de s'adapter à une nouvelle alimentation (sans gras par exemple), mais il faut impérativement que tu t'y tiennes. Je te conseille de suivre à la lettre les conseils que te donnent les filles, et n'hésite pas à nous poser tes questions, c'est pas grave si elles sont pas à leur place, je suis là pour tout remettre dans l'ordre et ce n'est pas contre toi, les autres Dukanettes aussi font des bêtises !

Tu peux donc poster toutes tes questions à la suite de ton message (http://dukanettes.forumactif.com/toutes-vos-questions-sur-le-regime-f5/questions-de-gigi-je-crois-que-c-est-la-t746.htm) en cliquant sur le bouton REPONDRE qui se trouve en haut à gauche des messages.

:grouphug: allez courage, je suis sûre que tu réussiras à t'adapter !

PS : L'arôme beurre, personnellement je te le déconseille, je n'ai pas aimé du tout et je ne lui ai pas trouvé le goût de beurre pale

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mar 11 Mai 2010 - 16:21

bha moi ce que je peux répondre c'est que j'aime bien mon arôme beurre

(mais qu'à bien y penser je ne vais pas tester mon odée de le mélanger à un carré frais pour faire effet margarine sur du pain dudu, parce que c'est de la triche et que ça donne envie de remanger n'importe comment.... le starbucks c'est une substitution ponctuelle pour le plaisir, mais là c'est carrément du plagiat d'une mauvaise habitude, avec des arômes tricheurs)
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mar 11 Mai 2010 - 18:44

Bah je trouve que l'arôme beurre n'est bon qu'en cuisine ^^ une fois j'en ai mis dans de la soupe et des légumes vapeur, j'ai dû tout jeter :yuck: on aurait dit une recette fait avec du beurre fondu puis re-durci pale

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Mer 12 Mai 2010 - 13:03

moi je suis d'antibes et pour l'arome beurre j'en ai pas encore mais avec un carré frais je ne pense pas que cela soit bon
bonne journée
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MessageSujet: QUESTION   Dim 23 Mai 2010 - 19:42

bonjour,

N'Y aurait il pas une âme charitable pour me répondre
bien entendu que je lis les livres et je relis etc...
Mais il faut assimiler ! Donc en phase 2 alternance , croisière je crois ! Pour moi 5 jours PP 5 jours PL , ma question quand je suis à PP 5j puis-je consommer les aliments tolérés style maizena , vin à cuire etc... Je pense si je ne me suis pas trompée que en PP je ne fais pas comme la phase 1 d'attaque ? Voilà ! Car j'avais perdu 6 kilos et j'ai repris 2 ??????? MERCI
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 24 Mai 2010 - 11:13

Oui en PP, tu peux intégrer des tolérés à raison de 2/jour maximum...Bon courage...
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 24 Mai 2010 - 12:15

Inutile de faire comme si nous te rejetions ou que nous ne voulions pas répondre à tes questions, nous sommes ravies de le faire.

Je colle ce topic dans ton précédent, vu qu'il n'a pas un titre plus explicite Wink

Sinon oui, à partir de maintenant dans toutes les phases de ton régime tu peux consommer les tolérés, mais uniquement à hauteur de 2 unités de toléré par jour. PAS PLUS, sinon ça risque de te faire stagner voire reprendre du poids.

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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   Lun 24 Mai 2010 - 18:55

As-tu un journal de bord? Tu pourrais noter tout ce que tu manges, je trouve ca bizarre que t'ais repris 2kg... scratch
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MessageSujet: Re: [Questions de Gigi] je crois que c'est là !   

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