sons et vitamines

Bonjour

Peux-t-on predre ses vitamines en même temps que le sons car j'ai vu sur un forum qu'il ne fallait pas, comment faites vous ?

Je prends des vitamines tous les matins au réveil, et en général je mange mon son sous forme de gâteau ou de crêpe derrière...Et franchement je n'ai rien constaté de particulier et mon toubib ne m'a rien recommandé de spécial à ce sujet...

Coucou,

Le docteur conseille de ne pas prendre les vitamines et les sons (puisque les sons entraînent 5% du contenu de l'estomac qui n'est pas absorbé, tu perds 5% de vitamines) mais bon c'est pas un drame à priori tu ne ressentiras aucune différence !

Et bien Mary, merci pour l'info... J'ai compris maintenant quand j'ai un coup de mou et bien ce sont les 5% de vitamines qui me manquent...
Je vais décaler pour voir si je perçois un changement...

oui le doc conseille de prendre le vitamine par exemple le soir ou le midi si tu prend ton son le matin

Le mien ne m'a rien dit... Pfffffffffff... Mais dès que tu dis DUKAN devant elle, elle voit rouge !

ah non c'est pas mon doc mais dudu

téaoula a écrit:

oui le doc conseille de prendre le vitamine par exemple le soir ou le midi si tu prend ton son le matin

Hum ! Non ! Surtout pas le soir, ou bonjour les insomnies !

Le mieux serait surtout (à mon avis) de prendre tes vitamines à un moment où les sons ont déjà été digérés, quelques heures après le petit déjeuner ? Ou bien, bien avant, les vitamines au petit dej, si tu consommes tes sons au goûter où soir.