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 Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan

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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 26 Avr 2010 - 18:14

Bon la phase d'attaque c'est un phase de protéines pures mais sans les tolérés.
Pour le nombre de jours, c'est personnel. Le mieux est d'aller le faire calculer sur le site officiel de dukan, c'est gratuit.
Après cette phase, tu passes en croisière c'est l'alternance de phases PP et de phases PL. En croisière les tolérés sont admis à raison de 2/jours.
Après l'attaque, tu poursuis en phase croisière mais en commençant par un phase PL...
Pour l'alternance elle te sera indiquée également dans la simulation faite sur le site DUNKAN. Beaucoup de filles choisissent une 4/3 en calant les légumes sur le week end.
As-tu lu le livre "je ne sais pas maigrir" car tout y est très bien expliqué et c'est un incontournable pour faire le régime dans de bonnes conditions.
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 30 Aoû 2010 - 13:23

Hello les Girls,

J'ai vu dans la liste au début, que les Coeurs de palmier étaient considérés comme un condiment...
Je suis pas sur de comprendre... Parce que [chez moi en tout cas] ca se présente sous forme de baton donc a part le manger cru je l'ai jamais mangé autrement, je l'utilisais comme accompagnement avec de la viande,...

Donc je suis pas sur, on peut en manger à volonté ou pas ?
Désolé si la question a déjà été posée...

Bonne journée
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Mary
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 30 Aoû 2010 - 13:50

Non non, pas en condiment les coeurs de palmier ! Je pense (corrigez-moi si je me trompe, parce que je n'aime pas les coeurs de palmier) qu'ils sont autorisés à volonté =)

_________________
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[Mon journal de bord] Combat pour ma vie

Allez les filles, tenez bon !! Toute pour une, et une pour toutes !
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Mar 31 Aoû 2010 - 8:50

Haaaan j'éspère que tu as raison moi j'adore ça :slov:
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 2 Jan 2012 - 23:20

Question stupide:

J'aime beaucoup la viande... et les pates malheureusement.
En plein régime il me semble logique de limiter les féculents surtout au début. Je vois que la viande de boeuf est à volonté... je peux manger 300gr de boeuf+ un peu de courgette (cest un exemple :happy: ) plutôt que boeuf+ pates?

La viande est vraiment à volonté? (ça me semble bizarre en fait)
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Mer 4 Jan 2012 - 0:52

Oui oui, la viande est bel et bien à volonté Wink
Pour ce qui est de la courgette, je ne saurais pas vraiment te répondre. Moi je me demandais justement si la courge spaghetti était autorisée?
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Ven 6 Jan 2012 - 2:36

et le lait dans tout ça?
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Ven 6 Jan 2012 - 9:48


coucou les filles

oui viande à volonté parmi celle autorisée

courgette et courge spaghetti oui en pl uniquement

le lait 1/4 de l par jour

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Marinette
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Ven 6 Jan 2012 - 18:09

-> lait écrémé !
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Ven 6 Jan 2012 - 19:15

miloushka a dit :

Citation :
lait écrémé !

et oui lol
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Marinette
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De : Bordeaux

MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 9 Jan 2012 - 5:20

:hihihi:
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Dim 3 Juin 2012 - 14:15

Bonjour à toutes,
je n'arrive pas à savoir si les olives vertes et la canard sont autorisés????

Merci de vos réponses les dukanettes
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Marinette
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Dim 3 Juin 2012 - 20:50

olives vertes, je pense, mais pas la canard !
c'est une viande très grasse . . .
:happy:
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Dim 3 Juin 2012 - 23:05

Non ma belle, pas d'olives avant la stabilisation et pas de volaille à bec plat non plus ~ ~
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claudia
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De : Le castellet

MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 4 Juin 2012 - 6:59


Pas d(olive non mais le canard un aiguillette cuite sans sa peua ce n'est pas gras du tout !!!!!

C'est idiot ce truc de prendre un canard dans son ensemble pour en déduire la graisse contenue!!!! c'est comme le boeuf certains morceaux sont gras d'autre non !!!!!!
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MessageSujet: regime debut   Lun 20 Mai 2013 - 16:23

je souhaite commencer le regime mais je n ai pas les proteines pures ?
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vodka420
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   Lun 20 Mai 2013 - 16:49

faut de la viande

blanc de dinde ou poulet
du poisson
voilas en gros
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MessageSujet: Re: Les aliments autorisés à volonté dans le régime Dukan   

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