Bonjour les filles, ca y est je comment mon régime demain et vu les recettes que j'ai trouvée, je suis super motivée LOL
Par contre je me pose quelques questions sur les protéines, glucides, j'ai trouvé quelques viandes blanches sous blister pouvez vous me dire si je peux les consommer en attaque et même en PP
Jambon supérieur Léger (Fleury Michon) 2,5% de MG
[url]par tranche[/url] : protéines : 8,4 gr
glucides : 0,3 gr donc sucre 0,3 gr
lipides : 1gr
fibres < 0,2 gr
sel : 0,7 gr
Blanc de dinde braisé
[url]par tranches [/url]: protéines : 6,6 gr
glucies : 0,2 fr
lipides : 0,5 gr
Surimi : Protéines : 4 gr
Glucides 5,8 g dont 0;9gr sucres
lipides : 1,8 gr
il faut absolument que les glucides soit inférieurs au protéines ?
Merci d'avance de vos réponses car j'ai un gros doute
Désolée si je vous ennuie avec mes questions betes mais vu qu'on doit en manger pas mal en attaquee ca serait bete de se tromper
Bon dimanche