voila comme je vous l'ai expliqué dans mon journal.... je lache dukan et je passe chez montignac.... je continuerai a venir ici pour vous conter mes petits malheurs et j'espère mes grands bonheurs....

ce matin, petit dej tard.... 10 h... mais vraiment apprecié....

thé, suisses natures et 1 pomme ... premier fruit depuis le mois de novembre.....

midi salade verte, tomate, concombres, leerdamer light, crevettes, vinaigre balsamique, 2 t jambon dinde, 4 pruneaux...

Je suis très contente de te retrouver en si bonne pomme... je veux dire forme !!!
Bien sûr qu'on va venir te suivre ici et puis les mots que tu emploies nous font rêver ....

Coucou Zen, tu as bien fait de réagir à temps !

Je ne connais pas la méthode Montignac, mais si elle ressemble à la Conso Dudu, ça devrait passer et tu ne devrais pas reprendre de poids.

Est-ce que tu as lu la partie consolidation de Dukan, pour savoir quels conseils il donne pour bien consolider le poids ? Tu pourras peut-être adapter ces conseils à ton nouveau régime

zen tu as interet de venir nous voir sinonnnnnnnn

bonne continuation

merci a vous les filles

bon bilan de cette 1ERE journée, je suis ravie d'avoir retrouvé des saveurs oubliées... je me suis lachée sur les legumes pour limiter les fruits lol sinon ben pas de craquage intempesti normal pour une 1ere journée mais je me sens toute ballonnée, ca ne m'inquiete pas vu le changement dans mes menus, j'espère seulement que ca ne va pas durer trop longtemps
en cherchant un peu sur le net je commence a trouver des temoignages de femmes qui ont fait comme moi... et qui apres avoir reprit qq kilos ont recommencé a bien perdre... je croise les doigts pour que mon sort soit au moins aussi doux

bonne nuit a tout le monde

Décidément, c'est la journée MONTGOLFIÈRE, tout le monde se sent ballonné, Holo, CO57 toi... Une vraie épidémie gazeuse dans les bidous...
Vous avez penser un peu à la couche d'ozone Hein ???
Mais oui ça va le faire et déjà tu parais tellement aller mieux, que c'est un plaisir de te retrouver comme ça...

C'est au pied du mur qu'on voit le maçon, et c'est en se mouchant qu'on devient moucheron... Comment savoir si on essaie pas ??? Puis tu nous postes tes menus et tu nous dis comment tu te sens et nous on surveille avec diligence et vigilance !!! et on crie VENGEANCE si tu t'écartes du droit chemin de la route des kilos de plus en moins...

Je crois que c'est clair pour tout le monde...

decidemment je t'adore ma petite lau

alors ce matin j'ai osé affronter gigi (pas fait ca depuis plusieurs jours a cause des gros craquages debiles des week end precedents....) et bon, je suis a + 1 kilo depuis mon poids le plus bas avec dudu.... mais vu que je ne m'etais pas pesée depuis longtemps j'attends a voir le verdict dans 1 jour ou 2, reprise de poids due a montiti ou a ces fichus ecarts dudu....

sinon la journée s'annonce belle, moral d'acier et bidou bien rempli lol

bisous a toutes les dukanettes et ne lachez rien, c'est nous les plus fortes, on aura raison de toutes les gigis du monde nan mais ohhh bonne journée

Fait rudement plaisir le changement de ton...
Pour le kilo en plus, c'est le stress !!! Alors te bile pas il va partir car te voilà comme une

pour les ballonnement c'est normale tu remange des fibre a foison alors tu va pete a foison

c'est normale ne t'inquiete pas

Téoula, enfin, une dame ne pète pas... elle aère son fondement avec discrétion !!!

meme pas de soucis de ce coté là... lol par contre nickel pour les et ca c'est un pur bonheur mdrrrrr

lau j'aime ton" parlé" digne des grandes dames que nous sommes

journée impec on verra si 1ers resultats ou pas demain matin