Le combat des Dukanettes
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 Le pancake des gourmands

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MessageSujet: Le pancake des gourmands   Le pancake des gourmands EmptyJeu 21 Mai 2009 - 17:56

1°/ Mélanger dans un bol les ingrédients suivants :
- 1 cs de son de blé
- 2 cs de son d'avoine
- 2 cs de lait en poudre écrémé
- 1 oeuf
- 2 cs d'édulcorant
- 1 cc d'arôme vanille
2°/ Huiler une poêle avec une goutte d'huile
3°/ Faire cuire la pâte de chaque côté (méfiez-vous, ça cuit très, très vite)
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